เข้าเรื่องๆ เมื่อกี้ เช้านี้ ชั่งน้ำหนักได้ทั้งหมด 132.5 คือประมาณ 60 โล จรึงๆ ถ้าเป้าหมายเริ่มต้นคือ 58 ตอนนี้ ยังขาใหญ๋อยู่เลย 

เอาเป็นว่า ขอลดเพิ่มเป็น 55 ดีไหม (มีรูปขาให้ดูด้วยนะ ) 

จริงๆ ขาลดลงมาเล็กเยอะแล้วนะ แต่รู้สึกว่าส่วนที่เป็น Leg มันยังปูดอยู่ ไม่รู้ทำไม

ทำไมจริงๆผอมลงมาก็เยอะแล้วนะ ได้ซัก 14 โลแล้ว (จากที่ขึ้นมา เกือบ20 โลเนี่ย ) สูง 168 หนัก 55 

เริ่มต้นลดน้ำหนัก 1กรกฏา จริงๆ ก็จะครบปีแล้วเนาะ ลดบ้างไม่ลดบ้าง ไม่ได้ซีเรียส เอาเป็นเอาตายอะไร แค่เลือกกินอาหาร ออกกำลังกาย บางคนบอกว่าอย่าดูที่น้ำหนักให้ดูที่หุ่นใช่เปล่า 

ก็ดูแล้วนะ เราก็ยังรู้สึกว่า สะโพกกะต้นขาใหญ่(นี่ลดไปเยอะแล้วนะ เพราะเดิมใหญ่กว่านี้ ) ต้นขานี่บอกเลย ต้องท่านี้เท่านั้น 

บอกเลย ไม่มีอะไรทำให้เราสุขภาพดี หรือขาเล็กได้ ถ้าเราไม่ทำเอง จริงๆนะ