|
|
Day4 กับ Easter
วันนี้ เหมือนจะไปได้ด้วย ดีตั้งแต่เช้า กินขนมปัง โฮลวีต (อิ่มนานดี ) ไปสองสามแผ่น กาแฟดำ (ไม่ได้ จำกัดแคลอรี่นะ ลืมซื้อนมต่างหาก เลยไม่ได้ใส่เลย ก็กินได้นะ กาแฟไทยไม่ค่อยเข้มปรี๊ด เลย พอไหว
ต่อไปเลิกกิน นมดีกว่า ประหยัดไป อาทิตย์ละสี่เหรียญเลย
ไข่ต้มสองฟองเหมือนเดิม
ตอนเช้ารีบมากเลย ออกสาย รถดันมาเลทอีก เลยไม่ทันรถ เจ็ดโมงสิบ ต้องไปรถเจ็ดโมงครึ่งเลยแวะซื้อ สตาบัคกิน แต่ก็ ลาเต้ร้อนไม่ใส่นม
อเมซิ่งลี่ มากๆ หิมะตกค่า เมื่อวานยัง 22 วันนี้หิมะตกค่ะคุณขา หนาวสุดๆ เลย Forecast ไม่เคยบอกช้านเลยว่าจะหนาวขนาดนี้ ตกใจมาก ดีที่เช็คสภาพอากาศก่อน ไป Conference สาย แต่ก็ทันอยู่นะ
วันนี้ก็สนุกดี เลิก เก้าโมง เอิ่ม Academic day เนี่ย ดีจริงๆ
เลย ไปเดินช็อปปิ้ง ที่ Macy มา คุณพระคุณเจ้า ลดกระหน่ำมากมาย จากที่ Sale แล้วยัง Futher reduction 50% หมดไป 140 แต่ได้ Overcoat มาหนึ่งตัว เป็น Wool สีแดงแปร๊ด
เสื้อใส่ทำงาน สามตัว กางเกงใส่ทำงานอีกสี่ตัว ลืมคำนวนไปเลย คือสรุปตัวที่เลือกมาลดอย่างน้อย 70%
เสื้อ CK, Levi อะไรแบบนี้นะ ไม่ได้เป็นพวกโนเนม (ที่นี่ จะเอาให้คุ้มต้องเสื้อผ้าแบบนี้ ใส่ได้นานเชียวหล่ะ )
อาหารกลางวันบ้าง : กลับมากินบ้าง ประหยัด ดี แกงส้มผัก (ไหนว่าจะทำแกงจืด) ใส่ผงแกงส้ม บวกกับ น้ำมะขามเปียกก็ กลายเป็นแกงส้มแย้ว อร่อยดี กินผักไปกาละมังนึงได้
แอ๊ปเปิ้ลอีกหนึ่งลูก
เย็น : ที่มาของการบ่นวันนี้ พี่ Reception said " Please eat dinner here, let's celebrate Easter with us" เอิ่ม ตามน้ำไป (นี่มันเกินหกโมงแล้วนะ) กินสลัดผักน้ำ Cesar แล้วก็ ไก่อบ กับ มันอบไป อย่างลอสองสามช้อน แถมน้ำชามะนาว (รสเฝื่อนๆ ) อีก อิ่มจุกเลย
วันนี้ ทำท่า ลดต้นขาไปแล้ว บางส่วน เหลือ Hula Hoop อีก ประมาณ ครึ่งชม แล้วก็คง ท่าลดขาที่เหลือ
เหนื่อย(อีกแล้ว ) บอกตรงๆ
ไม่ค่อยเกี่ยวกับ Diet diary เท่าไหร่ แต่ จะบอกว่า ถึงมีงานเลี้ยง แต่เราก็ไม่จำเป็นต้องกินอะไรที่เราไม่อยากกินได้ เราเลือกกิน สลัดผัก ผักอบ มันอบอะไรก็ว่าไป ตามด้วย ไก่อบ ได้
จริงๆ งานนี้มีเค้กเยอะมากเลย แต่เราเลือกที่จะไม่กิน (ปกติชอบเบเกอรี่มาก)
สุขภาพร่างกาย ซื้อไม่ได้ กินเข้าไป ก็ไขมันทั้งน้าน
| Create Date : 17 เมษายน 2557 |
| Last Update : 17 เมษายน 2557 7:04:40 น. |
|
2 comments
|
| Counter : 623 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 9 คน [