รักตัวเองทุกวัน ก่อนที่จะไปรักและดูแลคนอื่น
Group Blog
 
All Blogs
 
ข้ออ้างเยอะ อิอิ

  กลับมาแย้ววว หลังจากที่ห่างหายไปอีกสองวัน ไปเที่ยวเล่นมาค่ะ วันนี้ก็ออกไปข้างนอกมา ไป Rockport เป็นเมืองท่าแห่งนึงใน Massachusetts อยู่ห่างจากบอสตัน แค่ประมาณ หนึ่งชม ถึงแล้ว 

เดินกันหลายกิโลเลย เป็นเมืองที่รถน้อย อากาศดีมาก พยากรณ์อากาศบอกว่า อากาศดีนะ 15 องศา แต่ เดี๋ยวก่อน .. ความจริงคือ หนาวมาก ตอนเช้าไปถึงสิบโมงกว่า หมอกยังลงเลย 

เซ็งเป็ด .. 

วันนี้ ออกนอกลู่นอกทาง พรุ่งนี้จะเริ่มทำการไปวันแรก นะจ๊ะ ๆ วันนี้กิน ล็อบเสตอร์ไป แล้วยังกินนู่นนี่นี่นั่น อิ่มมาก ตอนเย็นรู้สึกผิด เลยทำแกงส้ม(เครื่องแกงสำเร็จรูปตามเคย อิอิ) ใส่ผักประมาณ ครึ่งกิโล เนื้อสัตว์จริงๆไม่อยากใส่เลยแต่ แฮมมัน เค็มมาก กินเปล่าไม่ได้ กินกับขนมปังยังไม่ได้เลย 

จัดการต้ม แกงส้ม ใส่ แฮม และ บล็อกโคลี่ กับ กระหล่ำปี อร่อยจุง (จริงๆใส่มาม่าเข้าไปด้วยแต่ไม่ค่อยกินเส้น) ถือว่า Low carb ทดแทนกลางวันที่กินแต่ขนม และ มันฝรั่งไป 

ออกกำลังกาย Cardio kickbox ของ Jilian Michael ไป สนุกดีเหมือนกัน ครึ่งชม 

วันนี้ เพิ่งกินเสร็จ ขออกกำลังกายแค่นี้ก่อนนะ (เผลอกินเลไปอีก หนึงกำมือ) 

ยังไงก็สู้ต่อ พรุ่งนี้วันเกิดพี่สาว จะขอเป็นวันเริ่มต้นในการออกกำลังกายจริงจัง เพื่อหน้าร้อน (เหรอ) ที่กำลังจะมาถึง (ตอนนี้ยังติดลบอยู่เลย เฮ้อ) 



Create Date : 06 เมษายน 2557
Last Update : 6 เมษายน 2557 7:43:37 น. 1 comments
Counter : 428 Pageviews.

 
Julian Michael โหดไป๊ เคยลองแล้ว ร่วง 555 สู้ๆคร่าาาาา หน้าร้อนตอนนี้กำลังมาเยือนเยอรมันก่อนบอสตันแน่นอน อิอิ
ตอนนี้พี่ไปหาเจอ app 7MWC สนุกดีเหมือนกัน เลยบร้าทำมันทุกวัน ฮ่าๆ


โดย: Max Bulliboo วันที่: 7 เมษายน 2557 เวลา:16:12:04 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

หัวใจนักท่องเที่ยว
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 9 คน [?]




ผู้หญิงธรรมดา หน้าตาไปวัดได้ ตอนบ่ายๆ

ชอบเที่ยวเป็นชีวิตจิตใจ

ทำงานน้อย อู้งานเยอะ

ว่างเมื่อไหร่จัดกระเป๋า
Friends' blogs
[Add หัวใจนักท่องเที่ยว's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.