รักตัวเองทุกวัน ก่อนที่จะไปรักและดูแลคนอื่น
Group Blog
 
All Blogs
 
จุดเริ่มต้นของการเริ่มลดน้ำหนัก(ตอนที่2)

เมื่อเราได้สร้างแรงบันดาลใจแล้ว มาดูกันว่าเราทำอะไรบ้าง

วันนั้นเองพี่สาวหัวเราะเพราะคิดว่า" แกอ้วนมาสองปีจะพยายามได้กี่วันเชียว"

ตอนนั้นบอกตรงๆก็มืดมิดเหมือนทุกคคนหละ สับสนไม่รู้จะลดได้ไหมแก่แล้วด้วย ขนมก็เพิ่งซื้อเต็มตู้เย็นเชียว

คิดๆๆๆว่าจะลดยังไง ไม่อยากไปฟิตเนส ไม่อยากไปว่ายน้ำ ขี้เกียจไปไหน ขี้เกียจขับรถ

ไปคุ้ยๆๆๆตู้รองเท้า เจอรองเท้าวิ่งหนึ่งคู่ ตอน5โมงเย็น

จัดการวิ่งรอบหมู่บ้านครึ่งชม(จะว่าวิ่งก็ไม่เชิงนะเพราะเดินมากกว่าอ้วนมากวิ่งจะปวดเข่าค่ะ)

5.30กลับมาบ้านนึกว่ามีฮูล่าฮูป 1อัน พี่สาวซื้อไว้นานแล้วแต่ไม่ได้ใช้ จัดไปค่ะ10นาทีปวดเอวมากๆ

วันนั้น ทานข้าวเย็นเป็นแอปเปิ้ลค่า

ผลลัพธ์ของวันนั้นคือหลับฝันดีค่ะเริ่มมีความฮึด อยากจะทำให้ดีขึ้น

จัดการเคลียร์ตัวเองให้เรียบร้อยมีเป้าหมาอยากจะลดให้ได้53มันคงยากไป

58 ก็หรูแล้ว

75-58 = 17กิโล แค่คิดก็เครียดแล้วเนาะ

ถ้าวันแรกสำเร็จ ทุกๆอย่างก็จะไม่ยากแล้วค่ะ เรารับรองได้

(งานยุ่งมากบล็อกหน้าเขียนชีวิตประจำวันดีกว่า)



Create Date : 05 กุมภาพันธ์ 2557
Last Update : 5 กุมภาพันธ์ 2557 1:51:39 น. 5 comments
Counter : 663 Pageviews.

 
สู้ๆนะครับ ผมเป็นกำลังใจให้ ผมเริ่มต้นที่ 100 กิโลกรัมครับ มากกว่าคุณตั้ง 25 แน่ะ
ส่วนเป้าหมายของผมคือ 70-75 กิโลกรัมครับ


โดย: ชิโฮจัง วันที่: 6 กุมภาพันธ์ 2557 เวลา:2:18:31 น.  

 
เป็นกำลังใจให้อีกคนค่ะ
สู้ๆ นะค่ะ


โดย: kanyong1 วันที่: 6 กุมภาพันธ์ 2557 เวลา:17:55:09 น.  

 
ขอบคุณมากๆนะคะ ไม่คิดว่าจะมีคนมาเยี่ยม เพิ่งเห็นค่ะ


โดย: หัวใจนักท่องเที่ยว วันที่: 8 กุมภาพันธ์ 2557 เวลา:12:16:11 น.  

 
สู้ๆค่ะความพยายามนำไปสู่ความสำเร็จ


โดย: สมาชิกหมายเลข 1025814 วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2557 เวลา:10:36:17 น.  

 
ขอบคุณค่า


โดย: หัวใจนักท่องเที่ยว วันที่: 12 กุมภาพันธ์ 2557 เวลา:21:52:42 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

หัวใจนักท่องเที่ยว
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 9 คน [?]




ผู้หญิงธรรมดา หน้าตาไปวัดได้ ตอนบ่ายๆ

ชอบเที่ยวเป็นชีวิตจิตใจ

ทำงานน้อย อู้งานเยอะ

ว่างเมื่อไหร่จัดกระเป๋า
Friends' blogs
[Add หัวใจนักท่องเที่ยว's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.