ไม่ต้องเสียเวลาไปแปะหน้าปิดด้วย ฮ่าๆ 

ดีใจที่ได้เป็นส่วนนึงทีทำให้เพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ หลายคน ทั้งมีลูกแล้ว ยังไม่มีลูกได้เห็นความเปลี่ยนแปลงโดยการออกกำลังกายด้วยตัวเอง ไร้เครื่องมืออุปกรณ์ใดๆทั้งสิ้นนอกจากฮูล่าฮูป 

ดีใจที่เป็นกำลังใจให้ผญ วัยมีลูกแล้ว และวัยสามสิบกว่าๆ หันมาสนใจสุขภาพของตัวเอง ที่กด Like ภาพ Before and after ของเรา มากกว่าสองร้อยคนแน่ๆ ที่ได้อ่านโพสนี้ ยอมรับว่า รูปอ้วนตอน 75 กิโบมีแค่ภาพเดียวในชีวิตเท่านั้น และเป็นภาพเริ่มต้นของการลดน้ำหนัก 

ตอนนี้ก็มีวินัยในการกินมากขึ้น แค่นี้ก็ แฮปปี้แล้ว 

ที่ไม่เขียน รีวิว มีเหตุผลส่วนตัว ไม่อยากให้มีคนมาขุดคุ้ยประวัติ คนรู้จักมาทัก 

เพื่อนที่เข้ามาอ่านบล็อกเรา ก็คิดว่าคงสนใจลดน้ำหนักเลยมาอ่าน เหมือนเราที่ก็คอยตามอ่านบล็อกเพื่อนๆ ที่ลดน้ำหนักหลายคน แต่เม้นท์ไม่เม้นท์ก็ไม่ว่ากัน 

ตอนนี้หนัก หกสิบกว่า ไม่เกิน หกสิบเอ็ด สำหรับสูง 168 ที่กระดูกใหญ่ (ไม่ได้มโนจริงๆ เพราะปกติตอน 58 เนี่ยแก้มมันตอบมาก จับไปมีแต่กระดูก) เราแก่แล้ว อยากจะให้มีเนื้อมีหนังให้ดูไม่แก้มตอบ มันจะแก่กว่าวัยไง 

ตอนนี้ เสื้อผ้า ได้ไปใช้ตู้เดิมแล้ว (ตั้งแต่เกิด จนอายุ 34 ก็ใช้ Size S ตลอด ตอนอายุ 35 ต้องมาใส่ size L ปี 56 ) ดีใจที่ ปี 57 ได้กลับมาเป็นผญ ไซส์ เล็กเหมือนเดิม เย้เย 

ตอนนี้ก็ยังไม่เลิกลดน้ำหนักนะ แต่คงไม่เขียนบล็อกนี้ทุกวันแล้ว กลับไปเขียนบล็อกชีวิตประจำวันดีกว่า ไม่ค่อยมีอะไรแล้ว 

ใครที่ตามอ่านตั้งแต่ตอนที่ 1 คงได้สาระอะไรไปบ้างไม่มากก็น้อย รูป Before 75 จนถึง 60 ก็เห็นกันมาหมดแล้ว รวมถึงอดีตสมัยมหาวิทยาลัยของเรา ก็53 kg ก็เห็นแล้ว 

อย่าปล่อยให้ความไร้ระเบียบ และความอยากมาทำให้เราอ้วน

อย่าใช้คำว่าพรุ่งนี้ มาทำให้เราไม่ได้เริ่มทำในสิ่งที่ควรทำ 

สู้ๆค่ะ จนกว่าจะพบกันใหม่