รักตัวเองทุกวัน ก่อนที่จะไปรักและดูแลคนอื่น
Group Blog
 
All Blogs
 

มลพิษทางอากาศ ไม่ดีเลย



  วันนี้ ฤกษ์ดี ไปปั่นจักรยานมา เราชอบปั่นคนเดียวนะ จริงๆ นัดน้องสาวๆ ไว้ ไปปั่นด้วยกัน รอบขา 90-100 HR Zone2  แต่มลพิษทางอากาศ น้องเลยเท 


ปั่นคนเดียว คุม รอบขา HR ไปเรื่อยๆ ฟังเพลงเบาๆ  av 28.3 Cadence 9. HR 128 เบาๆ ไปเรื่อยๆ 47 กม (2 รอบ HHBL)

อากาศไม่ดี คนหายหมด 

ออกมา กินกาแฟ แล้วก็ซื้อกับข้าว กลับบ้านจบ




 

Create Date : 21 ธันวาคม 2561    
Last Update : 21 ธันวาคม 2561 19:18:22 น.
Counter : 162 Pageviews.  

ปั่นจักรยาน มา3 ปีกว่า เกือบจะ4 ปีแล้วน้าาาาา



  กลับมาจาก บอสตัน ปี 57 เดือนกันยา นี่ก็ปาเข้าไป เกือบ4 ปีแล้วนะ ที่เริ่มปั่นจักรยานา จากเดือน พย ปี 57 เรื่องราว ก็เหมือนที่บล็อกที่แล้ว แต่อันนั้นคือ 3 ปีก่อนเนอะ หลังจาก ชลบุรี Love Running กพ 59 (เริ่มปั่นจักรยานมาได้ 1 ปีกว่าๆ ) ช่วงปลายปี 58 เราเริ่มรู้จัก เพื่อนใหม่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ และรู้จัก คุณต่อ จากการแนะนำของน้าเขียว 


น้าเขียวเป็นเพื่อนในพันทิป ที่ชอบปั่นจักรยานเหมือนกัน ตอนนั้น เราโสด แฟนที่เมกา ก็ห่างๆ เลิกคุยกันไปเป็นปีแล้ว น้าพยายาม จับคู่เรากับต่อ แต่ตอนนั้น (พย ปี 58 ) เราไม่อยากมีแฟน ชีวิต  คิดแต่เรื่องปั่นจักรยาน 

แล้ววันนึง หลังจาก บล็อกก่อนหน้านี้หล่ะ เป็นจุด ที่เราก็กำลังลดน้ำหนัก (ในชีวิต ก็ผ่านการลดๆ เพิ่มๆ มาหลายครั้งอ่ะเนอะ ) ลดมาเหลือ 61-62 กิโล ไม่อ้วน ไม่ผอม 

ตอนนั้น ก็มีคนจีบหล่ะ เพราะ สาวๆ ปั่นจักรยานน้อย เรียกได้ว่าไม่ค่อยมีเลยดีกว่า 55+ แต่ไม่ได้ใส่ใจ แล้ววันนึง ช่วงเดือนมีนา เพื่อนที่ปั่นรถจักรยานพับด้วยกัน ก็ชวนปั่นเหมือนพวก พาวเวอร์เรนเจอร์ 

เอา Tyrell ไปปั่นกัน เพื่อนคนนึง ส่งข้อความมา คุยนู่นนี่ๆ ชื่อคุุณต่อ ก็คุยไปเรื่อยๆเปื่อย ๆ ไมได้คิดอะไรเลย ปรากฏว่า วันที่ไปปั่นคุยกันถูกชะตา

ก็เลย ไปปั่นจักรยานเขาใหญ่ด้วยกัน เค้าเลยคุย เป็นแฟนกันตั้งแต่ มีนา 59 (ถึง ตอนนี้ก็ 2 ปีกว่าๆ เกือบสามปีแล้ว ) 

หลังจากมีแฟน ปั่นจักรยานน้อยลง เพราะแฟน ขี้กังวล กลัวเป็นอันตราย 

จากเคยเป็นนักปั่นจักรยาน ระยะ ไกล 400+ กิโล ระยะรวมแต่ละปี 15000 ตอนนี้เหลือ แค่ปีละ 8000 ลดลงครึ่ง่นึงเลย 

และแล้วก็มา เรื่อง ของการวิ่ง ช่วงสองปีหลังปั่นจักรยานน้อยลง เลยวิ่งแทน ก็ มีความสุขดีเหมือนกันนะ 




 

Create Date : 25 ตุลาคม 2561    
Last Update : 25 ตุลาคม 2561 19:29:52 น.
Counter : 153 Pageviews.  

กว่าจะมาเขียนก็ปั่นมาได้ปีกว่าๆ แล้วนะ 55+

  หลังจากเลิกเขียนบล็อกมาเกือบสองปี วันนี้ นึกครึ้มอกครึ้มใจ เพราะไปวิ่งมา !! ใช่แระ คือ ไปวิ่งมินิมาราธอนมา ที่งาน Chonburi Love running  วันนี้ 10 กม ใช้เวลาไปทั้งหมด ประมาณ 1 ชม 3 นาที ไม่แน่ใจว่าเกิดอะไรขึ้น แต่การ์มินขึ้นระยะไม่ครบ 

เฮ้ย แล้วเกี่ยวอะไรกับปั่นจักรยานอ่ะ อ่อ ก็

-- เริ่มจาก สองปีก่อน ที่บอสตัน เราวิ่ง --- กลับมาเมืองไทย มันร้อนมากอ่ะ วิ่งไม่ไหว เลยหากีฬาใหม่เล่น นึกถึงจักรยานขึ้นมา ตอนนั้นกลับมาทำงานใหม่ ไม่มีตังค์ รถก็ต้องซื้อ เพราะขายให้น้องชายไปแล้ว เลยมีงบแค่สามหมื่น สำหรับจักรยาน 

จักรยาน !! ตอนนั้นคิดว่า เฮ้ย ทำไมแพงจังต้องสองสามหมื่น  .. ไม่ได้รู้เรื่องอะไรมาก แต่ชอบ Specialized นะ ไปได้มือสองจักรยานทัวร์ริ่งมา เก้าพัน (โง่มากเลย โดนสับหัวแบะ 55+) แต่ก็ ชอบนะ ปั่นความเร็ว แค่ 18 เหนื่อย ครัชชช วันแรก ได้5 กมถ้วนๆเลย 55+

ปั่นไปซักพัก อยากรู้เรื่องจักรยาน อยากปั่นเสือหมอบ อยากไปไกลๆ ทำไงดี 

หาความรู้ในห้อง จักรยานพันทิปสิ เรามันสมาชิกรุ่นดึกดำบรรพ์ 

ได้เสือหมอบมาลำนึง Specialized allez E5 สีส้มให้ชื่อว่าพี่ส้มจี๊ด 

ปั่นแบบไม่รู้เรื่องอะไรเลย บังเอิญ ไปร้านแถวบ้านเพราะจะซื้อไฟหน้าไฟท้าย หมวกกันน็อค 

เจอพี่ทนาย แก๊งค์แถวบ้าน แนะนำให้ทุกอย่างเลย น่ารักสุดๆ ชื่อพี่อ้อ (เสียดายจังไม่ได้ปั่นด้วยกันแล้ว) พี่อ้อ แนะนำให้เข้ากลุ่ม Line เลยได้ปั่นจักรยานกับทีม Relax Biker group+ หนองจอกมีนบุรีนิมิตรใหม่ 

รู้จักเพื่อนๆในกลุ่ม รู้จักวงการจักรยาน และที่สำคัญ เป็นที่มาของอุปกรณ์ Garmin 510 และบันได คลิปเลส รองเท้าคลีท เย้

ปั่นกันสิครัช รออะไร ปั่นแบบไม่รู้เรื่องอะไร จนรู้จัก facebook Endomondocycling Thailand เป็นที่มาของการรู้จักพี่หมอหน่อย และทีมปั่นชื่อดัง ... 

ก่อนหน้าจะรู้จักทีมนั้น เราก็เปิดพันทิป เจอทีมปั่น ระยะไกล 

จนได้ไปถามน้องและเจอเพจ ในเฟสบุค

... Tobe continue  ทำงานซักนิด




 

Create Date : 14 กุมภาพันธ์ 2559    
Last Update : 14 กุมภาพันธ์ 2559 14:29:31 น.
Counter : 695 Pageviews.  


หัวใจนักท่องเที่ยว
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 9 คน [?]




ผู้หญิงธรรมดา หน้าตาไปวัดได้ ตอนบ่ายๆ

ชอบเที่ยวเป็นชีวิตจิตใจ

ทำงานน้อย อู้งานเยอะ

ว่างเมื่อไหร่จัดกระเป๋า
Friends' blogs
[Add หัวใจนักท่องเที่ยว's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.