|
Day9# อาการเดิมๆ เริ่มกลับมา
วันที่ 2 ช่วงโปรผัก
รหัส FW7_14
Pink_chubby (ใบปอ)
ทีม ... ทัพหน้า
น้ำหนักแรก 63 kg
น้ำหนักเมื่อวาน 61 kg
น้ำหนักที่ชั่งได้ 60.9 kg
ลด 1 ขีด
อาหารที่กิน
เช้า -
ว่างเช้า -
กลางวัน น้ำเต้าหู้หวานน้อยมาก 1 ถุง, บาร์บีคิวไก่ 1 ไม้
ว่างบ่าย -
เย็น ซุปผัก, ยำปลากระป๋อง
ดื่มน้ำ 2 ลิตรครึ่ง
ขับถ่าย ไม่ถ่ายค่ะ
กิจกรรม ฟิตเนส 1 ชม.
วิจารณ์สิ่งที่ทำในวันนี้และแนวทางปรับปรุง วันนี้เข้าบล็อกพี่ปลาไม่ได้ เมื่อวานไม่ได้มาลงเพราะไม่ได้ใช้โน้ตบุ๊คตัวเอง เฃยเกรงใจเจ้าของเครื่อง เล่นแป๊บเดียวพอ ^^ อยากถามหน่อยอ่าค่ะ ว่าทั้งๆ ไม่ได้กินเยอะอะไรมากมาย ออกกำลังกายก็คิดว่าเยอะพอแล้วนะคะ แต่ทำไมน้ำหนักไม่ลงเลย เผลอๆ จะขึ้นอีกต่างหาก หลังจากกินซุปแล้วรู้สึกร้อนท้องยังไงไม่รู้ค่ะ เป็นเหมือนกันบ้างรึเปล่าคะ
Create Date : 30 เมษายน 2554 |
Last Update : 30 เมษายน 2554 0:44:57 น. |
|
3 comments
|
Counter : 322 Pageviews. |
|
|
|
| |
|
คนน่ารักที่อยู่เป็นเพื่อนกัน
|
|
|
|
|
|
|