พื้นที่เล็กๆ ของสาวเจ้าเนื้อ....^o^V
Group Blog
 
All blogs
 
Day 16#หลุด+ขี้เกียจ

วันที่ 2 ช่วงโปรล้วน

รหัส FW7_14

Pink_chubby (ใบปอ)

ทีม ... ทัพหน้า

น้ำหนักแรก 63 kg

น้ำหนักเมื่อวาน 61.1 kg

น้ำหนักที่ชั่งได้ 60.5 kg

ลด 6 ขีด

อาหารที่กิน

เช้า สเต็กเนื้อ, ไข่ดาว(ไม่ทอดน้ำมัน)

ว่างเช้า -

กลางวัน สเต็กไก่

ว่างบ่าย นมไร้ไขมัน 1 แก้ว

เย็น ไก่ย่าง, ปลาหมึกย่าง(หลุด)

ดื่มน้ำ 3 ลิตร

ขับถ่าย -

กิจกรรม -


วิจารณ์สิ่งที่ทำในวันนี้และแนวทางปรับปรุง
วันนี้นิสัยแย่มาก ทั้งหลุดทั้งไม่ได้ออกกำลังกาย พรุ่งนี้ขอยอมรับกับชะตากรรมการชั่งน้ำหนักค่ะ เฮ้อ ... ต่อไปจะไม่หลุดอีกค่ะ


Create Date : 07 พฤษภาคม 2554
Last Update : 7 พฤษภาคม 2554 23:49:51 น. 0 comments
Counter : 143 Pageviews.

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

pink_chubby
Location :
ประจวบคีรีขันธ์ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




คนน่ารักที่อยู่เป็นเพื่อนกัน
Friends' blogs
[Add pink_chubby's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.