Bloggang.com : weblog for you and your gang
พื้นที่เล็กๆ ของสาวเจ้าเนื้อ....^o^V
Group Blog
D!et!!!
CoOk's GalZ
Ma Trip
Fat War#7
All blogs
Day 35# happy:)
Day 33# น้ำหนักขึ้นอย่างต่อเนื่อง
Day 32# กินหมูกะทะในช่วงลดความอ้วน^^
Day 31# บทสรุปลดน้ำหนัก 1 เดือน
Day 30# Fighting again!
Day 27# lazy
Day 24# โหยเกินไปมั้ย?
Day 22# โหยมากค่ะวันนี้
Day 20# Less exercise
Day 19# ท้อเล็กๆ
Day 18# ฝนตก
Day 17# ออกกำลังกายได้เยอะขึ้นแต่เวลาเท่าเดิม
Day 16#หลุด+ขี้เกียจ
Day 15# ปรบมือให้ตัวเอง^^
Day 14# ปวดขาอีกแล้วค่ะ
Day 13# เพิ่งหายไม่สบาย
Day9# อาการเดิมๆ เริ่มกลับมา
Day 7# So stress
Day 6# ถ่ายไม่ออก :(
Day 5# ออกกำลังกายเหนื่อยมาก
Day4# I feel upset >.<
ตารางการกินอาหารช่วงจู่โจมค่ะ
Day 3# happy:)
Day 2# travel day v.v
Day 1# I know that I'm wrong
Day 13# เพิ่งหายไม่สบาย
วันที่ 6 ช่วงโปรผัก
รหัส FW7_14
Pink_chubby (ใบปอ)
ทีม ... ทัพหน้า
น้ำหนักแรก 63 kg
น้ำหนักก่อนเข้าโรงพยาบาล 60.9 kg
น้ำหนักที่ชั่งได้ 61.4 kg
เพิ่ม 5 ขีด
อาหารที่กิน
เช้า -
ว่างเช้า นมไขมัน 0% 1 แก้ว
กลางวัน ซุปผัก 1 ชาม, ไข่ต้ม 1 ฟอง
ว่างบ่าย ยาคูลท์ 1 ขวด
เย็น ซุปผัก 1 ชาม, ปลาดุก 2 ชิ้น
ดื่มน้ำ 2 ลิตร
ขับถ่าย 2 รอบ
กิจกรรม วิ่ง 30 นาที ฮูลาฮูป 30 นาที sit-up 50 ที
วิจารณ์สิ่งที่ทำในวันนี้และแนวทางปรับปรุง
วันนี้เพิ่งหายจากไข้ ไม่รู้ทำไมน้ำหนักถึงขึ้นทั้งๆ ที่ป่วยอยู่ วันนี้กลับมาอยู่บ้านแล้วไม่มีฟิตเนสให้เล่นเลยพยายามออกอย่างอื่นให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะไหว ไว้หายไข้ดีแล้วจะไปว่ายน้ำแทนละกันนะคะ
Create Date : 04 พฤษภาคม 2554
Last Update : 4 พฤษภาคม 2554 20:57:11 น.
3 comments
Counter : 318 Pageviews.
Share
Tweet
สู็ต่อไปทาเคชิ
โดย:
ตะวันเจ้าเอย
วันที่: 4 พฤษภาคม 2554 เวลา:21:23:59 น.
ขยันเข้าไว้
โดย:
blogwhite
วันที่: 4 พฤษภาคม 2554 เวลา:21:36:59 น.
เวลาพี่ป่วยก้อน้ำหนักขึ้นนะคะ คงเป็นเพราะไม่ค่อยมี activities เด๋วหายร่างกายก้อคงกลับสู่ปกติ อย่าเพิ่งกังวลเรยค่ะ เอาให้หายป่วยสนิทๆก่อน สู้ๆนะคะ
โดย: เจน (
blessedboom
) วันที่: 5 พฤษภาคม 2554 เวลา:12:44:42 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
pink_chubby
Location :
ประจวบคีรีขันธ์ Thailand
[Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
คนน่ารักที่อยู่เป็นเพื่อนกัน
Friends' blogs
KOok_k
korean4life
นุ้งหมาอ้วน
KiRaRi
cheunmeun
Opey
AnnsCrafts
Peakroong
peepa2009
ญามี่
patsita
creepy-jakajee
appkung
Webmaster - BlogGang
[Add pink_chubby's blog to your web]
Links
Ma FB
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.