|
|
Day 27# lazy
วันที่ 4 ช่วงโปรล้วน
รหัส FW7_14
Pink_chubby (ใบปอ)
ทีม ... ทัพหน้า
น้ำหนักแรก 63 kg
น้ำหนักเมื่อวาน 60.2 kg
น้ำหนักที่ชั่งได้ 60.1 kg
เพิ่ม 1 ขีด
อาหารที่กิน
เช้า ไข่ดาว, แฮมย่าง
ว่างเช้า -
กลางวัน ไก่อบ
ว่างบ่าย
เย็น ไก่อบ กุ้งเผา ปูนึ่ง
ดื่มน้ำ 3 ลิตร
ขับถ่าย 1 ครั้ง
กิจกรรม -
วิจารณ์สิ่งที่ทำในวันนี้และแนวทางปรับปรุง
ออกกำลังกายให้มากกว่านี้
| Create Date : 20 พฤษภาคม 2554 |
| Last Update : 20 พฤษภาคม 2554 22:19:04 น. |
|
1 comments
|
| Counter : 268 Pageviews. |
 |
|
|
โดย: chai_zone  วันที่: 20 พฤษภาคม 2554 เวลา:23:04:12 น. |
|
|
|
|
|
|
|
คนน่ารักที่อยู่เป็นเพื่อนกัน
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [