|
|
ดูดิ๊... ในตู้เย็นมีอะไรก็ทำไปได้
 |  |  | |
เป็นคนชอบกิน เมนูอาหารของเพื่อน ๆ ที่ทำนี่ชอบดูมาก อยากจะทำกับเค้าบ้าง แต่พอทำกับเค้าจริง ๆ ยุ่งยากมาก (ขี้เกียจว่างั้น) เตรียมเอง ทำเอง ถ่ายเอง นี่ไม่ทันใจจริง ๆ เพราะอาหารที่ได้ทำจะเป็นมื้อเย็นทุกที หิวมาก เลยไม่ได้ถ่ายทำซะที (ข้ออ้างสารพัด) วันนี้ฤกษ์งามยามดี ไม่ค่อยหิวมาก เลย แต่ปัญหาอยู่ที่ไม่ได้ตั้งใจจะทำ เลยไม่ได้เตรียมซื้อของไว้ เลยรื้อค้นตู้เย็น ได้วัตถุดิบมาแค่นี้แหละคะ
ผักเขียว ๆ นั่น ไม่ใช่คะน้านะคะ แต่เป็นแขนงกะหล่ำ (สรุปมีผักอะไรเขียว ๆ เราก็จะใส่ ๆ ไป เลยคะ เพื่อประโยชน์) มีการใส่พริกกับแตงกวาลงไปด้วยนะ สืบเนื่องมาจากแฟนกำลังบ้าปลูกต้นไม้ กำลังปลูกอยู่ข้างบ้าน เลยชวนกินข้าวนอกบ้านซะด้วย (ความจริงก็ข้าง ๆ บ้านนั่นแหละ) เราก็เลยขี้เกียจถือไปหลาย ๆ อย่าง น้ำปลาพริกอะไรยุ่งยาก ใส่ไปเลยทีเดียว เพื่อประโยชน์
มีโปรตีนเป็นกุ้ง ใช้น้ำมันถั่วเหลืองเจียวกับกระเทียมใส่กุ้งลงไปเล็กน้อยเอาแค่กลิ่น (เหลือแค่นี้จริง ๆ) กับอาศัยมันกุ้งเพื่อความสวยงาม
ใส่ไข่ลงไปด้วยเพื่อเพิ่มโปรตีนขึ้นมาอีกหน่อย
เสร็จแล้ว เห็นไม๊ อาจจะรวบรัดซะหน่อย เพราะกลัวไหม้ แต่เพื่อน ๆ ทำได้อยู่แล้ว ก็เมนูข้าวผัดธรรมดา ๆ นี่เอง แต่ประโยชน์ครบถ้วน 5 หมู่นะคะ
| |  | |  |
| Create Date : 21 ตุลาคม 2551 |
| Last Update : 21 ตุลาคม 2551 9:45:36 น. |
|
4 comments
|
| Counter : 549 Pageviews. |
 |
|
|
| โดย: ลูกไหม IP: 210.213.26.82 วันที่: 21 ตุลาคม 2551 เวลา:15:39:18 น. |
|
|
|
โดย: ยายกุ๊กไ่ก่  วันที่: 21 ตุลาคม 2551 เวลา:17:31:31 น. |
|
|
|
| โดย: ซซ วันที่: 21 ตุลาคม 2551 เวลา:18:21:27 น. |
|
|
|
| โดย: kun_isara วันที่: 21 ตุลาคม 2551 เวลา:19:19:42 น. |
|
|
|
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 4 คน [
