Group Blog
 
<<
พฤษภาคม 2553
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
28 พฤษภาคม 2553
 
All Blogs
 
❤。◕‿◕。❤ต้องลดน้ำหนักให้ได้ไม่ยอมแพ้ วันที่7 (28/05/53)

สวัสดีตอนสายๆค่ะ วันนี้ใครไปเวียนเทียนมั้งเอ่ย


ใครไป ฝ้ายฝากเวียนเทียนด้วยคน(พูดเหมือนจะไปเนาะ!)


อิอิ วันนี้ครบ1 อาทิตย์แล้ว ดีใจมาก เพราะจะได้ชั่งน้ำหนักแล้ว


เช้า.....นมเปรี้ยวแอททีเวีย 1 ขวดSmiley


กลางวัน....ข้าว2 ทัพพี กินกับ แกงส้มปักใต้ ไข่พะโล้ ไข่เจียวนิดหน่อย ชาดำครึ่งขวด


เย็น...โยเกิร์ต 1 ถ้วย


ออกกำลังกาย.... ปั่นจักรยานอากาศ 100 ครั้ง กระชับแขนและขาอย่างล่ะ 6 เซต โดดเชือก 106 ครั้งSmiley


 






Create Date : 28 พฤษภาคม 2553
Last Update : 28 พฤษภาคม 2553 19:34:45 น. 7 comments
Counter : 241 Pageviews.

 
ขอให้ทำได้สำเร็จนะคะ อยากจะลดอยู่เหมือนกันค่ะ แต่ว่าไม่เคยทำสำเร็จสักทีค่ะ


โดย: Amm_My_Love วันที่: 28 พฤษภาคม 2553 เวลา:9:50:57 น.  

 
สู้ๆนะคะ เคยลด นน. ด้วยการทานกล้วยมื้อเช้า ทุกวัน...ทำได้เกือบเดือน...แต่ นน.ลดไปโลนึง...ไม่ทำต่อเนื่อง นน.เลยไม่ลดแล้วตอนนี้
แต่กำลังฮึดสู้ใหม่ค่ะ ตอนนี้ทานน้ำมันมะพร้าว และเล่นโยคะด้วย...นน.ไม่ลด แต่ร่างกายเฟริมขึ้นค่ะ...ลงทำดูนะคะ

เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: แดดร่มลมโชย วันที่: 28 พฤษภาคม 2553 เวลา:10:15:24 น.  

 
หญิงฝ้าย...สวัสดีครับ...ลดๆๆ จงลด...เพี้ยง


โดย: panwat วันที่: 28 พฤษภาคม 2553 เวลา:10:53:57 น.  

 


โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว วันที่: 28 พฤษภาคม 2553 เวลา:11:59:59 น.  

 
แวะมาส่งกำลังใจจ้า ไม่ได้ไปเวียนเทียนเหมือนกันค่ะ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 28 พฤษภาคม 2553 เวลา:13:48:42 น.  

 
สู้ สู้ นะคะ


โดย: gift1801 วันที่: 28 พฤษภาคม 2553 เวลา:19:55:30 น.  

 
มาเป็นกำลังใจให้นะคะ


โดย: vivilicious วันที่: 28 พฤษภาคม 2553 เวลา:20:22:14 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

kawa_scarlett
Location :
กำแพงเพชร Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





MusicPlaylist
Music Playlist at MixPod.com







เป้าหมายคือ 50 Kg


สู้ๆต้องลดให้ได้ไม่ยอมแพ้หรอก




สวัสดีค่ะ ชื่อ ฝ้าย ค่ะ


อายุ 16 ปี สูง163หนัก57






















Friends' blogs
[Add kawa_scarlett's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.