❤｡◕‿◕｡❤ต้องลดน้ำหนักให้ได้ไม่ยอมแพ้ วันที่4 (25/05/53) วันนี้ว่างค่ะเพราะพรุ่งนี้โรงเรียนปิดเลยกะว่าจะทำการบ้าน วันพรุ่งนี้ อิอิ จะว่าขี้เกียจก้อได้น่ะค่ะ เช้า...แซนวิชโฮวิสไส้พริกเผาหมูหยอง(ทำเอง) 1 คู่ กลางวัน....สุกี้หมูแซ่บมาก 1 ชาม (15บาท) เย็น..... โยเกิร์ต 1 ถ้วย มะม่วง 2-3 ชิ้น  น้ำเปล่า 1 ขวด ออกกำลังกาย....โดดเชือก 100 ครั้ง กระชับแขน 6 เซต กระชับขา 6 เซต  ปั่นกระจักรยานอากาศ 100 ครั้ง(ว่าจะทำตอนนอน)   Create Date : 25 พฤษภาคม 2553 5 comments Last Update : 25 พฤษภาคม 2553 17:20:22 น. Counter : 434 Pageviews. Share Tweet

สู้สู้จ้าหนูฝ้าย พี่ปิ๊กเอาใจช่วยน๊า   โดย: กำไลสีส้ม 25 พฤษภาคม 2553 17:38:17 น.

แวะมาเปงกำลังใจให้อีกคน คิคิ   โดย: TanaPon_M. 25 พฤษภาคม 2553 17:43:02 น.

สวัสดีตอนดึกๆ ฝันดีจ้า ^__^   โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว 25 พฤษภาคม 2553 20:51:48 น.

เอาใจช่วยค่ะ สู้ ๆ เข้านะคะ   โดย: RHY-P 25 พฤษภาคม 2553 21:45:41 น.

เป็นกำลังใจให้ค่า   โดย: honey_ao 26 พฤษภาคม 2553 14:24:03 น.