Group Blog
 
 
มีนาคม 2553
 
27 มีนาคม 2553
 
All Blogs
 
♥ต้องลดน้ำหนักให้ได้ วันที่ 15♥(27/03/53)

สวัสดีค่ะวันนี้อากาศไม่ค่อยร้อนเท่าไร เนอะ!


เช้า>>>นมจืด 1 กล่อง


กลางวัน>>> ไข่ดาว 1 ฟอง ซี่โครงหมู 1 ชิ้น ยาคูล 1 ขวด


เย็น>>> แฮมนึ่ง 4 แผ่น คุ้กกี้ 1 ชิ้น ยาคูล 1 ขวด


ออกกำลังกาย >>> โดดเชือก 100 ครั้ง


                      ทำงานบ้าน





Create Date : 27 มีนาคม 2553
Last Update : 27 มีนาคม 2553 22:44:54 น. 3 comments
Counter : 267 Pageviews.

 
ทานน้อยไปก็ไม่ดีนะคะ ระวังด้วย


สู้ๆ จ้า า


โดย: FENG (RHY-P ) วันที่: 27 มีนาคม 2553 เวลา:17:07:52 น.  

 
^^ ทานอาหารให้พอเหมาะกับร่างกายนะคะ น้อยไปก็เดี๋ยวเป็นลมเป็นแล้ง ถ้ามากไปก็อิ่มอ้วนอืด อิอิ หาอะไรที่พอเหมาะกับตัวเอง ลดแบบค่อยเป็นค่อยไป สู้สู้นะจ๊ะ.. พี่ปิ๊กเอาใจช่วยจ้า


โดย: กำไลสีส้ม วันที่: 27 มีนาคม 2553 เวลา:17:32:20 น.  

 
น่ารักจังทำงานบ้านด้วยน๊า

ฝันดีจ้า


โดย: mentalk วันที่: 27 มีนาคม 2553 เวลา:21:35:31 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

kawa_scarlett
Location :
กำแพงเพชร Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





MusicPlaylist
Music Playlist at MixPod.com







เป้าหมายคือ 50 Kg


สู้ๆต้องลดให้ได้ไม่ยอมแพ้หรอก




สวัสดีค่ะ ชื่อ ฝ้าย ค่ะ


อายุ 16 ปี สูง163หนัก57






















Friends' blogs
[Add kawa_scarlett's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.