Group Blog
 
 
มีนาคม 2553
 
18 มีนาคม 2553
 
All Blogs
 
♥ต้องลดน้ำหนักให้ได้ วันที่ 6 ♥(18/03/53)

 วันนี้ฝ้ายดีใจมากเลยค่ะ(ใครถามแก)วันนี้ฝ้ายตื่นเช้าค่ะ ดีใจมากมาย


ก็ไม่ถึงกับเช้าหรอกค่ะ ประมาณ 9 โมงก็ตื่นอ่ะ แต่ก็เช้ากว่าทุกวัน



ที่ตื่นเช้าเผื่อหุ่นเลยน่ะเนี้ย ดีใจ



สำหรับวันนี้ฝ้ายจะทำตามสูตรค่ะ มีดัดแปลงบ้างเล็กน้อย



แต่ก็คาดว่าจะกินอย่างที่พิมพ์แหละค่ะ(ดื่มน้ำ 1 แก้วก่อนกินทุกมื้อ)



เช้า>>> รีสเชดโยเกิร์ต 1 ถ้วย



กลางวัน>>>ไข่เจียวทรงเครื่อง 1 ฟอง(ใส่น้ำมันนิสนึง)
นมจืดโฟว์โมส 1 กล่อง(อิ่มนมมากมาย)



เย็น>>>สเต็กหมู(ใส่เนยนิสหน่อย)


วันนี้เป็นวันแรกที่ทำตามสูตรไม่รู้จะรอดรึป่าว


แต่ยังไงก็ต้องทำให้ได้! แค่ 3 อาทิตย์เอง


ไม่ยอมแพ้หรอก เรื่องแค่นี้เอง สู้ๆ








Create Date : 18 มีนาคม 2553
Last Update : 18 มีนาคม 2553 19:05:44 น. 4 comments
Counter : 239 Pageviews.

 
^^ เย้ๆๆ ดีใจด้วยหนูฝ้ายตื่นเช้าแล้ว.. มามะ..มาให้จุ๊บซะดีดี

เอ้า..สู้สู้ต่อไปนะคะ ค่อยๆปรับตัวกันไป เป็นกำลังใจให้จ้า


โดย: กำไลสีส้ม วันที่: 18 มีนาคม 2553 เวลา:10:04:41 น.  

 
แต่ก่อนพี่ก็ชอบดื่มน้ำก่อนทานข้าวนะ แต่เมื่อวานพี่ดูรายการผู้หญิงถึงผู้หญิงอ่ะ เค้าบอกว่าก่อนทานอาหาร15นาที จนถึงทานอาหารเสร็จซักแป๊บ ทานน้ำได้ไม่เกิน1/2แก้ว เพื่อน้ำย่อยจะทำงานได้เต็มที่

ฟังไว้ก็ใช่ว่า พี่จะลองทำดู แต่ทำลำบาก เพราะติดทานน้ำเยอะตอนทานข้าว เผื่อจะให้ฝ้ายลองดูระบบในร่างกายจะเผาผลาญได้ดี ขับถ่ายง่ายด้วย สู้ๆนะจ๊ะ(ยาวเกินไปป่ะเนี่ย^^")


โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 18 มีนาคม 2553 เวลา:10:16:10 น.  

 
เย้ เย้ เห็นเลข 5 แล้วสิคะ



คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: mentalk วันที่: 18 มีนาคม 2553 เวลา:15:33:40 น.  

 
จ้าฝันดีจ้า ตื่นมาจงผอมๆๆๆ


โดย: mentalk วันที่: 18 มีนาคม 2553 เวลา:20:26:56 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

kawa_scarlett
Location :
กำแพงเพชร Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





MusicPlaylist
Music Playlist at MixPod.com







เป้าหมายคือ 50 Kg


สู้ๆต้องลดให้ได้ไม่ยอมแพ้หรอก




สวัสดีค่ะ ชื่อ ฝ้าย ค่ะ


อายุ 16 ปี สูง163หนัก57






















Friends' blogs
[Add kawa_scarlett's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.