♥ต้องลดน้ำหนักให้ได้ วันที่ 13♥(25/03/53)
วันนี้โครตร้อนเลยค่ะ ฝ้ายไม่อยากออกจาก ห้องนอนเลย(ที่ห้องเปิดแอร์) แต่ก้อต้องลุกเซ็งเลย เช้า>>> ไม่ได้กิน กลางวัน>>>นมจืดตราหมีกลิ่นวนิลา 1 กล่อง ดิวเบอร์รี่ 1 ชิ้น(ไม่ค่อยหิวอ่ะ) ตอนเย็นคาดว่าจะกินตามสูตร เย็น>>>สเต็กหมู(ใสเนยนิดหน่อย) 1 จาน ออกกำลังกาย>>>ฝนตกอดเต้นเลย ฝ้ายเลยทำงานบ้านแทนค่ะ โดดเชือก 100 ครั้ง
Create Date : 25 มีนาคม 2553 |
Last Update : 25 มีนาคม 2553 20:29:55 น. |
|
4 comments
|
Counter : 448 Pageviews. |
|
|