♥เริ่มลดน้ำหนักวันที่ 2 ต้องลดให้ได้ไม่ยอมแพ้(23/05/53)
สวัสดีเพื่อนๆทุกๆคน นะค่ะ เช้านี้อากาศทำไมมันชั่งร้อนอย่างนี้ ถ้าไม่มีห้องแอร์ฝ้ายนิ!นอนไม่ได้เลยค่ะ เป็นอะไรที่ร้อนมาก ขนาดนั้งพิมพ์อยู่ยังร้อนเลย เซ็งมากมาย โลกร้อนจริงๆ เช้า... ซีเรียลใส่นม 1 ถ้วยกลาง กลางวัน.... ก๋วยเตี๋ยวน้ำ 1 ชาม แห้ง 1 ชาม (ชามล่ะ15 บาท) เย็น....กินซีเรียลใส่นมที่เหลือเมื่อเช้า 1 ถ้วยเล็ก ออกกำลังกาย.....โดดเชือก 109 ครั้ง กระชับแขน 6 เซต กระชับขา 4 เซต ปั่นจักรยานอากาศ 120 ครั้ง
Create Date : 23 พฤษภาคม 2553 |
|
4 comments |
Last Update : 23 พฤษภาคม 2553 19:11:18 น. |
Counter : 455 Pageviews. |
|
|
|