วันที่ 11 แล้ว ลดไปเรื่อยๆ จนเริ่มชินแหละ!

กับการลดอาหาร แรกๆโหยมากมาย แต่ก้อสู้!

เช้า....แซนวิชไส้กรอกชีสกินไป 3ส่วน4 ของชิ้น

กลางวัน....มาม่าน้ำข้นรวมมิตร(15 บาท) 1 ชาม
ชาเย็น 1แก้ว

เย็น.... ชาเขียว 1 แก้วเล็ก สาหร่ายอบกรอบซีลีโกะ(100แคล)

ออกกำลังกาย...อยู่โรงเรียนขึ้นลงตึกเดินไปนู้นนี่

ก้อถือว่าออกกำลังกายแล้ว เนอะ!

Create Date : 01 มิถุนายน 2553
Last Update : 1 มิถุนายน 2553 21:47:31 น.		5 comments
Counter : 453 Pageviews.
Share Tweet