อยู่อย่างมีความสุข สนุกกับชีวิต จะพบความสุขในใจอย่างน่ามหัศจรรย์

ไม่มีเหตุผลของความสุขแต่เป็นความรู้สึกที่บ่งบอกถึงความสบาย สงบสดชื่น

ไม่มีความกังวล ไม่โกรธ ไม่เกลียด ไม่สงสัย ไม่หมกมุ่นเป็นความรู้สึกสุขที่เบาสบายจริงๆ

เป็นบรรยากาศแบบกลางๆ ไม่มีความคิดเข้ามาเจือปน เป็นพื้นที่ว่างๆ

ไม่มีสีใดๆ ไม่มีเสียงใดๆ สามารถเข้าไปรบกวนได้

เป็นพื้นที่ของความสุขที่มีตัวเราอยู่ ตัวตนของเราอยู่ตรงนั้น

เราเชื่อมโยงตัวตนของเราได้ ดูแลตนเองได้อย่างอิสระ

เราจะรู้สึกเบิกบาน อบอุ่น มั่นคง ปลอดภัย อิ่มเอมใจ

นี่แหละความสุขที่เราสร้างเองได้อย่างแท้จริง

เรียกเมื่อไหร่ก็มาได้ ถ้าเราพร้อมแม้อยู่ในสถานการณ์ที่วุ่นวาย