วันที่ 03/04/54 โปรล้วน วันที่ 4 วันที่ 3/04/54 (โปรล้วน) นํ้าหนักแรก 68.5 กก. นํ้าหนักที่ชั่งได้ 58.5 กก. น้ำหนัก- ขีด อาหารที่กิน เช้า กาแฟดำ 1 แก้ว ข้าวโอ๊ต 3 ชต.ไข่ต้ม 2 ฟอง (ไข่แดง 1 ฟอง) เที่ยง เนื้อย่างน้ำตก 1 จาน ไข่ต้ม 2 ฟอง (ไข่ขาว) เย็น ลูกชิ้นปลาลวก 1 จาน นมดัชมิล 1 ขวด ดื่มน้ำประมาณ 4 ลิตร คะ ขับถ่าย ยังไม่ถ่ายคะ กิจกรรม เช้า ฮูลาฮูป 30 นาที เย็น-ฮูลาฮูป 30 นาที สิ่งที่อยากเล่า -----ปวดท้องน้อยนิดหน่อยคะ เพราะประจำเดือนมา และต้องออกไปส่งการ์ดให้ลูกค้าด้วย เพื่อเงิน ทำได้ อิอิ ขอทำปลอกคอน้องเมี๊ยวๆๆๆก่อนนะคะ   Create Date : 03 เมษายน 2554 3 comments Last Update : 3 เมษายน 2554 20:10:49 น. Counter : 306 Pageviews. Share Tweet

มาทักทาย ลดลงหลายกิโลแล้วน่ะเก่งมากเลย เราเคยตั้งใจลดนานสุดได้แค่สิบสองวัน จากนั้นก็กินตามเคย เกลียดตัวเองมากตามใจปากตลอด ก็อยากจะหุ่นดีเหมือนคนอื่นเขาบ้าง จะตั้งใจใหม่ เราหนัก๖๘กิโล เป็นคนกระดูกใหญ่ ตัวสูง เคยหนัก๔๖ กิโลอ่านไม่ผิดหรอกจ๊ะหลังจากแต่งงาน กินยาคุมผ่านมาห้าปีก็อ้วนอย่างที่บอก ตอนนี้เลิกทานยาคุมแล้วน้ำหนักเลยหยุดอยู่แค่นี้ ถ้าทานต่อคงถึง๑๐๐โลแน่ๆ ไม่ขอมากแค่อยากหนักสัก๕๘-๖๑ ก็โอเคแล้ว เพราะตอนผอมมากๆโดนทักบ๋อยๆว่าเหมือนสาวประเภทสองคงเพราะกระดูกใหญ่ ขอให้ลดได้อย่างที่ตั้งใจน่ะ เราเองก็จะสู้ๆเหมือนกัน แต่แอบกลัวว่าหน้าอกจะไปก่อน ตอนผอมๆจอแบบมาก พึ่งมามีดูมๆก็ตอนอ้วนนี้แหละ ไปก่อนน่ะโชคดี   โดย: น่่ารัก IP: 84.168.42.51 3 เมษายน 2554 22:08:09 น.

อรุณสวัสดิ์วันจันทร์ค่ะ กลับมาทักทายเพื่อน ๆ ตามปกติแล้ว หลังจากที่หายไปสองวัน ก็เพราะฤทธิ์ยาคีโมนั่นแหละค่ะ   โดย: KeRiDa 4 เมษายน 2554 5:14:34 น.

สวัสดีตอนเช้าวันอังคาร วันนี้คุณออกกำลังกายแล้วหรือยังค่ะ มีความสุขกับการทำงานในวันนี้นะ   โดย: KeRiDa 5 เมษายน 2554 5:19:41 น.