ดูแลหัวจรดเท้าก่อนไปหาหมอ (2)

11. ท้องผูก ชงน้ำผึ้งดื่มครั้งละ 3 ช้อนโต๊ะและให้ดื่มน้ำมะขามตัมติดเนื้อมากๆ เช้าเย็น
12. โรคกระเพาะอาหาร หากล้วยหักมุกมาปิ้งทาน ทานกล้วยหรือผัดกระหล่ำปลีให้มาก
13. เวียนหัว คลื่นไส้ง่าย ให้ทำอาหารจากขิงรับประทาน เช่น ปลาผัดขิง, ไก่ผัดขิง, น้ำขิง, ชาขิงหรือเต้าฮวย
14. วัยทอง วูบวาบ ให้กินปลาทูน่าให้มากและกินเต้าหู้เหลืองวันละ 1 แผ่น ถ้ากินเต้าหู้เบื่อให้สลับกับถั่วลิสงวันละ 1 กำมือ
15. หงุดหงิดง่าย ให้กินอาหารร่าเริงคือ ข้าวเหนียวดำ, ข้าวโพด, กลอย, กล้วยหอมและปลาทูน่า
16. กระดูกพรุน ให้กินงาดำวันละ 4 ช้อนโต๊ะ (ได้แคลเซียมเท่ากับเม็ดใหญ่) มะม่วงจิ้มกะปิและสับประรดซึ่งมีธาตุสมานกระดูกอยู่มาก (แมงกานีส)
17. ความจำไม่ดี ให้กินปลาทูวันละ 2 ขีด หอยแครงและหอยนางรมซึ่งมีธาตุสังกะสีช่วยสมองได้
18. มะเร็งเต้านม ให้กินบร็อคโคลีหรือคะน้าวันละ 5 ขีด
19. มะเร็งปอดทางเดินหายใจ ให้กินเสาวรส, ฝรั่ง, สัม, มะนาว, มะขามป้อม, มะละกอ, มะม่วงให้มาก เพราะวิตามินซีช่วยสมานหลอดเลือดในปอดได้ดี
20. ท้องเสีย ลำไส้แปรปรวน กินแอปเปิ้ลเขียววันละ 1-2 ลูกหรือน้ำแอปเปิ้ลเขียวปั่นทั้งกาก จะเป็นการล้างพิษในตัวด้วย
21. เจ็บหน้าอก โรคหัวใจ หลอดเลือด กินปลาทะเล, น้ำมันมะกอดเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น,ผลอะโวคาโด เพราะสิ่งเหล่านี้มีไขมันดีไปช่วยขับตะกรันน้ำมันเก่าออก ถ้าชอบดื่มชาให้หาชาเขียวสดมาชงดื่มเองวันละถ้วย
22. ความดันสูง ต้องตัดอาหารเค็ม ห้าข้าวโอ๊ตไม่ขัดสีมาทานและผักขึ้นช่ายสดหรือปั่นก็ได้ จะช่วยควบคุมความดันให้ดีขึ้น
23. เบาหวาน ให้เลี่ยงแป้งกับน้ำตาล ให้กินผักเขียวจัดอย่างคะน้า, ผักโขม, บร็อคโคลี ให้มาก ถ้าอยากทานหวานให้ทานส้มโอและฝรั่งเพราะมีน้ำตาลอยู่น้อย

Create Date : 20 มิถุนายน 2553		0 comments
Last Update : 20 มิถุนายน 2553 19:08:08 น.
Counter : 558 Pageviews.
Share Tweet