To follow, without halt, one aim:There is the secret of success
Group Blog
 
 
เมษายน 2553
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
 
29 เมษายน 2553
 
All Blogs
 
สาเหตุที่ทำให้สมองเสื่อม

แม้ว่าอายุคือตัวการสำคัญที่ทำให้สมองคนเราเสื่อมลงทุกปี แต่ยังมีสาเหตุภายนอกอีกหลายประการที่เป็นตัวเร่งความเสื่อมของสมองที่หลายคนไม่รู้
1. บุหรี่ เป็นสาเหตุสำคัญทำให้หลอดเลือดตีบตันเมื่อหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงสมองตีบ สมองก็ไม่แล่น
2. สุรา แอลกอฮอล์สามารถฆ่าเซลล์สมองได้ทั้งทางตรงและทางอ้อม โดยการทำให้ร่างกายขาดวิตามินบีรวม ซึ่งเป็นวิตามินสำคัญในการสื่อประสาทของสมอง
3. สารให้ความหวานสังเคราะห์ โดยเฉพาะแอสพาร์แทม มีอันตรายกับเซลล์สมองโดยตรง และยังมีการศึกษาพบว่า แอสพาร์แทมทำให้เกิดเนื้องอกในสมองในหนูทดลองอีกด้วย
4. การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ การนอนเป็นช่วงเวลาที่สมองได้จัดระเบียบ สมองที่ขาดการพักผ่อนจึงอาจทำให้ข้อมูลสำคัญตกหาย ความสามารถในส่วนของความทรงจำและสมาธิก็จะถดถอยลดลง
5. ความเครียด เพราะความเครียดทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนที่ชื่อว่า คอร์ทิซอล ออกมามาก เพื่อกระตุ้นให้อวัยวะทำงานหนักขึ้นเพื่อต่อสู้กับความเครียด หากมีคอร์ทิซอลในสมองเป็นปริมาณสูงจะทำลายเซลล์สมองโดยเฉพาะในส่วนของความทรงจำ ทำให้เวลาเครียดมากๆ ความจำจะถดถอยลง

ถ้าไม่อยากเป็นอัลไซเมอร์ก่อนวัย ควรหลีกเลี่ยงด่วนนะคะ


Create Date : 29 เมษายน 2553
Last Update : 29 เมษายน 2553 21:38:08 น. 0 comments
Counter : 258 Pageviews.

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

lukyimgirl
Location :
สมุทรสาคร Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add lukyimgirl's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.