To follow, without halt, one aim:There is the secret of success
Group Blog
 
<<
กันยายน 2553
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
14 กันยายน 2553
 
All Blogs
 
เลือกรองเท้าเพื่อสุขภาพ

การสวมใส่ร้องเท้าที่ไม่เหมาะสม เป็นต้นเหตุของปัญหาสุขภาพเท้าในรูปแบบต่างๆ เพราะฉะนั้นการเลือกรองเท้ามาสวมใส่ ควรดูรายละเอียดตั้งแต่รูปเท้า รวมถึงลักษณะการใช้งานที่เข้ากับเราด้วย
คนเท้าแบน จะทำให้ปวดบริเวณอุ้งเท้าส่วนกลาง เนื่องจากเอ็นทำหน้าที่ยกอุ้งเท้าถูกดึงยืดควรสวมรองเท้าที่เสริมอุ้งเท้า เพื่อช่วยหย่อนเส้นเอ็น พยุงอุ้งเท้า มีที่หุ้มด้านข้างและหลังเท้า เพื่อพยุงไม่ให้ส้นเท้าบิดและเท้าล้มเข้าด้านใน
คนอุ้งเท้าสูง จะมีปัญหาปวดบริเวณฝ่าเท้าด้านหน้าและส้นเท้า เพราะการรับน้ำหนักของอุ้งเท้าส่วนกลางหายไป รองเท้าจึงควรมีลักษณะเสริมอุ้งเท้าเพื่อช่วยกระจายน้ำหนักจากฝ่าเท้าด้านหน้าและส้นเท้ามาที่อุ้งเท้า ควรเลือกรองเท้าพื้นนิ่มและมีความยืดหยุ่น
ผู้ที่มีภาวะเบาหวาน ปลายประสาททำงานผิดปกติ ทำให้เท้าชา มีนิ้วเท้างอหงิก ฝ่าเท้าด้านหน้ารับน้ำหนักมาก และนิ้วเท้าเสียดสีกับหัวรองเท้า จึงควรเลือกรองเท้าที่มีพื้นนิ่ม มีหัวลึกและกว้าง ห้ามใช้รองเท้าคีบเพราะอาจทำให้เกิดแผลบริเวณร่องนิ้วเท้าโดยไม่รู้ตัว
ผู้ที่ใส่รองเท้าส้นสูงเป็นประจำ ปัญหาที่พบบ่อยคือปวดฝ่าเท้าด้านหน้า ผู้ที่มีอาการจึงควรใส่รองเท้าส้นเตี้ยมีพื้นนิ่ม และมีหน้ารองเท้ากว้างเพื่อลดการบีบและเสียดสีของเท้า

Tip รองเท้าที่ขนาดพอดี คือส้นเท้าต้องชิดส้นรองเท้าพอดี และมีด้านหน้าเหลือประมาณ 1/2 นิ้ว และต้องลองรองเท้า 2 ข้างเสมอ


Create Date : 14 กันยายน 2553
Last Update : 14 กันยายน 2553 18:12:23 น. 0 comments
Counter : 335 Pageviews.

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

lukyimgirl
Location :
สมุทรสาคร Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add lukyimgirl's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.