Group Blog
 
 
กันยายน 2552
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
 
21 กันยายน 2552
 
All Blogs
 
Day2 **>>[[Diet-อยากลด แต่ไม่อดได้ป่ะ?]]<<** ,, Recurrent

วันนี้ตื่นตั้งแต่ตี5 แน่ะ
ลืมไปว่าทำรายงานไม่เสร็จ ต้องเขียนส่งเพิ่ม 1 หัวข้อ
ก็เสร็จทัน 05.20น. เวลาต้องตื่นปกติพอดี
พอกินอาหารเช้าเสร็จก็รีบไปเรียน
วันนี้ bedside อ.ใจดี เลยสบายเฉิบ ^^ เลิกตั้งแต่ 11 โมง อิอิ
เรียนต่ออีกทีตอนบ่าย
ดีใจจะได้เจอเพื่อนๆกรุ๊ปอื่นต่อ

พอเสร็จตอนเย็นก็ประชุมกลุ่มทำ present
ค่ำๆก็รีบไปหารายงานทำ
วันนี้เหนื่อยน้อยหน่อย อิอิ
แต่ว่า งานเยอะมากมายอ่าค่ะ TT แง

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::





น้ำหนักวันนี้ 51.4kg.
น้ำหนักเริ่มต้น 53 kg.
หนักที่สุด 54 kg.
เบาที่สุด ไม่ปรากฏแน่ชัด
เป้าหมายขั้นต้น 50 kg.
ความคาดหวัง 47 kg.
เริ่ม : 20 กย. 2552
สิ้นสุด : กพ. 2552

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

06.00น. แซนวิชเนยถั่ว+ กุ้งป่น อย่างละ 1 ช้อนโต๊ะ
12.00น. (แอบกินเยอะอ่ะ แง)
ข้าวสวย 1/2 จาน
ผัดแขนงหมูกรอบ + ผัดถั่วฝักยาว
ยำไข่ดาว (อร่อยมากๆๆ อิอิ อ้วนมากด้วย ประมาณ 2 ฟองได้)
18.00น. ข้าวเกรียบปลา 2 ชิ้น
โยเกิร์ต 0% 1 ถ้วย
21.30น. ฝรั่ง 1 ลูก

ไม่ออกกำลังกายเหมือนเดิมจ้ะ


Create Date : 21 กันยายน 2552
Last Update : 21 กันยายน 2552 22:18:41 น. 3 comments
Counter : 178 Pageviews.

 
แวะมาส่งกำลังใจ ก่อนเข้านอนค่ะ
ฝันดีนะคะ


โดย: refreshy วันที่: 21 กันยายน 2552 เวลา:22:28:58 น.  

 
เป็นกำลังใจให้นะคะ ทำได้แน่นอนค่ะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 22 กันยายน 2552 เวลา:11:05:41 น.  

 
มาส่งกำลังใจให่ค่ะ สู้ๆนะ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 22 กันยายน 2552 เวลา:13:21:37 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

นุ้งหมาอ้วน
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ยินดีที่ได้รู้จักค่ะ เรียกว่า หนูอ้วน ก็ได้นะคะ ^^
ตอนนี้บล๊อกมีแต่เรื่องลดน้ำหนักนะคะ ฮิฮิ
เป็นกำลังใจให้เพื่อนๆทุกคน ให้ไปถึงเป้าหมายนะคะ
ส่วนของหมาอ้วนเอง เป็นงี้ค่ะ
ระยะเวลา 2 เดือน (สิ้นเดือน มค.53)
ส่วนสูง 158 cm.
นน.แรกเริ่ม 54 kg. (1/12/52)
นน.เป้าหมาย 48 kg.-->เปลี่ยนเป็น 47.5 kg.
นน. 50.5 kg. (23/12/52)
นน. 50 kg. (28/12/52)
นน. 49 kg. (30/12/2009)
นน. 49.6 kg. (08/01/2010)
นน. 48.3 kg. (12/01/2010)
นน. 47.5 kg (18/01/2010)
!!ถึงเป้าหมายแล้วจ้า!!

นน.ปัจจุบัน 50 kg (25/03/2010)




My Weight Chart:
Weight Chart
Friends' blogs
[Add นุ้งหมาอ้วน's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.