Group Blog
 
<<
มกราคม 2553
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
6 มกราคม 2553
 
All Blogs
 
day37-38 พยายามอย่างต่อเนื่อง

เมื่อวานไม่ว่างมาอัพเลยค่ะ อ่านหนังสือจนหลับไปเลย แง่วว
วันนี้คงแค่มาอัพเฉยๆ นะคะ พรุ่งนี้มี Topic present ต้องเตรียมอีกแล้วง่ะ

day37
เช้า
โจ๊กหมู 160 kcal

กลางวัน
บิ๊กเปาหมูสับ 150 kcal

เย็น
ส้มตำ น้ำตก ต้มแซ่บกระดูกหมู ข้าวเหนียว 300 kcal

รวม 610 kcal
ชั่งนน.ได้ 49.5 kg.
ขึ้นจากเมื่อวาน 9 ขีด ขึ้นได้ไงอ่ะ!!!

day38

เช้า
น้ำนมข้าวยาคูบาลานซ์ 150 kcal

กลางวัน
ส้มตำ ยำปลาดุกฟู ไก่ย่าง ต้มแซ่บกระดูกหมู ส้มตำข้าวโพด ข้าวเหนียว 300 kcal

เย็น
มะละกอ 12 ชิ้น 90 kcal

รวม 540 kcal
นน. ไม่ได้ชั่งจ้ะ

ปล. กลุ้มใจ กินน้อย ไม่ได้ปั่นจักรยานอากาศเลย แต่ว่าเดินทั้งวัน ไหงนน.ขึ้นได้น้าา แงๆๆ

เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ ขอบคุณที่มาเยี่ยมเยียนจ้า จุ๊บๆ


Create Date : 06 มกราคม 2553
Last Update : 6 มกราคม 2553 23:02:39 น. 6 comments
Counter : 218 Pageviews.

 

แวะมาทักทายครับ สู้ๆ


โดย: adisai129 วันที่: 7 มกราคม 2553 เวลา:0:01:27 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 7 มกราคม 2553 เวลา:9:28:01 น.  

 
อาจจะยังไม่ได้ขับถ่ายมั้งค่ะ แต่จะถึงเป้าหมายแล้ว สู้ๆนะค่ะ
Photobucket


โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 7 มกราคม 2553 เวลา:10:22:30 น.  

 
สู้ๆๆๆต่อไปนะจ้า..ขยันเรียน ขยันเรียน..


โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 7 มกราคม 2553 เวลา:10:28:53 น.  

 
เก่งจัง ลดได้เยอะเชียวค่ะ
พยามเข้านะ ไกล้ถึงเป้าหมายแล้ว
ของแต๋ม ยังไม่ถึงไหนเลย.....


โดย: Tamp2499 วันที่: 7 มกราคม 2553 เวลา:10:35:15 น.  

 




โดย: Princess Lily วันที่: 7 มกราคม 2553 เวลา:12:26:51 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

นุ้งหมาอ้วน
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ยินดีที่ได้รู้จักค่ะ เรียกว่า หนูอ้วน ก็ได้นะคะ ^^
ตอนนี้บล๊อกมีแต่เรื่องลดน้ำหนักนะคะ ฮิฮิ
เป็นกำลังใจให้เพื่อนๆทุกคน ให้ไปถึงเป้าหมายนะคะ
ส่วนของหมาอ้วนเอง เป็นงี้ค่ะ
ระยะเวลา 2 เดือน (สิ้นเดือน มค.53)
ส่วนสูง 158 cm.
นน.แรกเริ่ม 54 kg. (1/12/52)
นน.เป้าหมาย 48 kg.-->เปลี่ยนเป็น 47.5 kg.
นน. 50.5 kg. (23/12/52)
นน. 50 kg. (28/12/52)
นน. 49 kg. (30/12/2009)
นน. 49.6 kg. (08/01/2010)
นน. 48.3 kg. (12/01/2010)
นน. 47.5 kg (18/01/2010)
!!ถึงเป้าหมายแล้วจ้า!!

นน.ปัจจุบัน 50 kg (25/03/2010)




My Weight Chart:
Weight Chart
Friends' blogs
[Add นุ้งหมาอ้วน's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.