Group Blog
 
<<
ธันวาคม 2552
 
 
16 ธันวาคม 2552
 
All Blogs
 
day17 ช่วงปิดเทอม

11.00น. ยูโรคัสตาดเค้ก 100 kcal+DNAงาดำน้ำตาลน้อย 80 kcal

12.30น. น้ำส้มคั้นขวดกลาง 90 kcal

17.30น. ข้าว1ทัพพี (80 kcal)+กับข้าวอย่างละ 2 ช้อน 400 kcal
(ถั่วฝักยาวผัดพริกแกง/หมูพริกแกง/ลาบหมู)

23.00น. ส้ม 1 ลูก 60 kcal

รวม 810 kcal

ปั่นจักรยานอากาศ 400 ครั้งจ้า

ปล. ชั่งน้ำหนักมา ไหงน้ำหนักขึ้นเป็น 51.9 kg (ขึ้นมา 0.9kg)ก็ไม่รู้ เหอๆ

พรุ่งนี้ว่าจะกินพวกบุฟเฟต์ซะหน่อย แง


Create Date : 16 ธันวาคม 2552
Last Update : 16 ธันวาคม 2552 23:47:05 น. 3 comments
Counter : 221 Pageviews.

 
สู้ค่า เข้ามาให้กำลังใจ แต่ทานน้อยมากเลยค่ะ
อิอิ


โดย: jengkiss4 วันที่: 17 ธันวาคม 2552 เวลา:6:25:43 น.  

 
เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 17 ธันวาคม 2552 เวลา:9:27:10 น.  

 
อยากกินบุฟเพฟ์ เหมือนกันค่ะ กลับไทยไปจะกินให้เต็มที่เลย.. อิอิ

สู้ๆๆต่อไปเน้อ..


โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 17 ธันวาคม 2552 เวลา:10:57:50 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

นุ้งหมาอ้วน
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ยินดีที่ได้รู้จักค่ะ เรียกว่า หนูอ้วน ก็ได้นะคะ ^^
ตอนนี้บล๊อกมีแต่เรื่องลดน้ำหนักนะคะ ฮิฮิ
เป็นกำลังใจให้เพื่อนๆทุกคน ให้ไปถึงเป้าหมายนะคะ
ส่วนของหมาอ้วนเอง เป็นงี้ค่ะ
ระยะเวลา 2 เดือน (สิ้นเดือน มค.53)
ส่วนสูง 158 cm.
นน.แรกเริ่ม 54 kg. (1/12/52)
นน.เป้าหมาย 48 kg.-->เปลี่ยนเป็น 47.5 kg.
นน. 50.5 kg. (23/12/52)
นน. 50 kg. (28/12/52)
นน. 49 kg. (30/12/2009)
นน. 49.6 kg. (08/01/2010)
นน. 48.3 kg. (12/01/2010)
นน. 47.5 kg (18/01/2010)
!!ถึงเป้าหมายแล้วจ้า!!

นน.ปัจจุบัน 50 kg (25/03/2010)




My Weight Chart:
Weight Chart
Friends' blogs
[Add นุ้งหมาอ้วน's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.