Group Blog
 
<<
มกราคม 2553
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
4 มกราคม 2553
 
All Blogs
 
day34-35-36 เปิดเทอมแล้วค้า!!

จำไม่ค่อยได้นะคะว่ากินไรไปบ้าง แง่มๆ

day34
กลางวัน
- ข้าวกล้องต้ม 1 1/2 ทัพพี
- ปลากระพงราดพริก 1/2ตัว
- ผัดผักบุ้ง
- ผัดบล๊อกโคลี่
- ถั่วลิสงคั่วเกลือ
- ปลาตัวเล็กทอด

เย็น
- ฝรั่ง 1/2 ลูก
- เชอรี่ 4 ลูก
- สตรอเบอรี่ 7 ลูก

day35

เช้า
- กล้วยน้ำว้า 1 ลูก

กลางวัน
- สาหร่าย 3 ซองเล็ก
- ลูกพรุน 5 ชิ้น

สองทุ่ม (กินดึกเพราะรอเพื่อนค่ะ)
- ยำวุ้นเส้นรวมมิตร

วันนี้ day36

7.20น. ชานมไข่มุก 1 แก้ว (เพื่อนให้มาค่ะ..หวานมาก TT) (เดา)200 kcal

12.30น. เส้นเล็กน้ำลูกชิ้นหมู 1 ชาม (เส้นอืดมากเลยกินครึ่งเดียว) 330 kcal
ลูกพรุน 1 ชิ้น 20 kcal

17.00น. ฝรั่ง 1 ลูก 120 kcal
สตรอเบอรี่ 6 ลูก 60 kcal
เชอรี่ 4 ลูก 60 kcal

รวม 790 kcal

เมื่อวานก่อนไปกินยำกะเพื่อนตอนค่ำๆ แอบชั่งนน.ได้ 48.6 kg ค่ะ
นน.วันนี้ 48.8 kg
อ้อ มีเพื่อนคนนึงทักว่าผอมลงด้วยค่ะ ดีใจมาก เย่... ^^

วันนี้เป็นวันทำงานวันแรกของปี 2553 ขอให้สนุกกับงาน แฮปปี้แจ่มใสกันนะคะ

ส่วนนุ้งหมาอ้วนตอนนี้ก็เปิดเทอมแล้ว อาจจะไม่ค่อยมีเวลาว่างมาเล่นมากนัก เพราะงานเยอะแล้วก็เรียนหนักมากจริงๆ (วันนี้ไปยังอึนๆ งงๆ กับบรรยากาศใหม่ๆ คนใหม่ๆ อยู่เลย) ก็เลยอาจจะไปทักทายเพื่อนๆพี่ๆได้น้องลง แต่จะพยายามไปหานะคะ......ด้วยรักและคิดถึง อิอิ



Create Date : 04 มกราคม 2553
Last Update : 4 มกราคม 2553 20:16:14 น. 8 comments
Counter : 199 Pageviews.

 
คิดถึงเหมือนกันจ้า สู้ๆนะ นุ้งหมา
พี่กาญมีโปรแกรม photoscape แว้วครับ
อิอิ


โดย: Princess Lily วันที่: 4 มกราคม 2553 เวลา:19:42:54 น.  

 
สวัสดีปีใหม่ค่ะ คิดหวังอะไรก็ขอให้สมหวัง ขอให้มีแต่สิ่งดีๆเข้ามาในชีวิตนะค่ะ
เอากำลังใจมาฝากจ้า สู้ๆนะค่ะ


โดย: สวรรค์บันดาล วันที่: 4 มกราคม 2553 เวลา:20:59:37 น.  

 
อิจฉาจังเลยนะ..หมาอ้วน..ผอมลงแล้ว ดีใจด้วยน้า..


โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 4 มกราคม 2553 เวลา:21:40:37 น.  

 
หนูอ้วน มี๊เอ บอกแล้วว่าต้องมีคนทักว่าผอม เป็นงัย ชอบใจใช่มั้ยล่ะ 555


โดย: บ้านสามออ วันที่: 5 มกราคม 2553 เวลา:6:04:21 น.  

 
สวัสดีปีใหม่ค่ะ
ขอให้มีความสุขตลอดปีและก็ตลอดไปนะจ๊ะ อย่าเจ็บ อย่าไข้ ขอให้ร่ำให้รวย ขอให้ผอมให้สวยนะจ๊ะ


โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) วันที่: 5 มกราคม 2553 เวลา:12:50:43 น.  

 


โดย: Moon~JulY วันที่: 6 มกราคม 2553 เวลา:1:09:23 น.  

 
มาส่งกำลังใจให้ สู้ๆนะค่ะ
Photobucket


โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 6 มกราคม 2553 เวลา:10:30:42 น.  

 
ฟิตๆ กันเน้ออออ


โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 6 มกราคม 2553 เวลา:13:44:32 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

นุ้งหมาอ้วน
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ยินดีที่ได้รู้จักค่ะ เรียกว่า หนูอ้วน ก็ได้นะคะ ^^
ตอนนี้บล๊อกมีแต่เรื่องลดน้ำหนักนะคะ ฮิฮิ
เป็นกำลังใจให้เพื่อนๆทุกคน ให้ไปถึงเป้าหมายนะคะ
ส่วนของหมาอ้วนเอง เป็นงี้ค่ะ
ระยะเวลา 2 เดือน (สิ้นเดือน มค.53)
ส่วนสูง 158 cm.
นน.แรกเริ่ม 54 kg. (1/12/52)
นน.เป้าหมาย 48 kg.-->เปลี่ยนเป็น 47.5 kg.
นน. 50.5 kg. (23/12/52)
นน. 50 kg. (28/12/52)
นน. 49 kg. (30/12/2009)
นน. 49.6 kg. (08/01/2010)
นน. 48.3 kg. (12/01/2010)
นน. 47.5 kg (18/01/2010)
!!ถึงเป้าหมายแล้วจ้า!!

นน.ปัจจุบัน 50 kg (25/03/2010)




My Weight Chart:
Weight Chart
Friends' blogs
[Add นุ้งหมาอ้วน's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.