Group Blog
 
 
กันยายน 2552
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
 
22 กันยายน 2552
 
All Blogs
 
Day3 **>>[[Diet-อยากลด แต่ไม่อดได้ป่ะ?]]<<** ,, ลงอีกนะๆ

วันนี้ตื่นสายแหล่ะค่ะ 6.00น.
งอแงไม่ยอมลุกจากเตียง
เมื่อวานร่างแค่รายงานอย่างเดียว
วันนี้เลยมีงานกองเยอะมากๆ
ตอนเย็นฝนตกอีก ติดฝนอยู่ในห้าง กลับหอไม่ได้
เซงเลย
วันนี้อัพแค่นี้นะคะ ต้องรีบปั่นงานมากมาย

ปล. ดีใจมากมาย 3 วันนี้นน.ลงติดกัน
วันนี้เห็นเลข 0 ค่ะ
(แต่...) ลองดูละกัน 555
เป็นความสุขเล็กๆของผู้หญิง อิอิ

แต่ว่า หลังจากนี้นน.คงลงช้ามากจนนิ่งอีกครั้งแน่เลย TT
เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ
งิงิ

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::




น้ำหนักวันนี้ 50.9kg.
น้ำหนักเริ่มต้น 53 kg.
หนักที่สุด 54 kg.
เบาที่สุด ไม่ปรากฏแน่ชัด
เป้าหมายขั้นต้น 50 kg.
ความคาดหวัง 47 kg.
เริ่ม : 20 กย. 2552
สิ้นสุด : กพ. 2552

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
วันนี้ค่อนข้างหนักกับมื้อกลางวันค่ะ เพราะหิวโหยจากเมื่อเช้ามากมาย

6.00น. กล้วยไข่ 1 ลูก
8.00น. โอวัลติน hi9หวานน้อย + ครัวซองโฮลวีท
12.00น. ข้าว 1/2 จาน + ผัดผักกาด + ผัดบล๊อกโคลี่ + ปลาผัดพริกแกง
18.00น. ฝรั่ง 2/3 ลูก + มะละกอ 1 ชิ้นยาว

เดินเรียน แทนการออกกำลังกายค่ะ


Create Date : 22 กันยายน 2552
Last Update : 22 กันยายน 2552 19:38:37 น. 5 comments
Counter : 244 Pageviews.

 
สู้ ๆ ค่ะ

กินไม่เยอะหรอกค่ะ

พี่กินเยอะกว่านี้อีก

ยังลดน้ำหนักได้เลย


โดย: นางฟ้าของบางคน วันที่: 22 กันยายน 2552 เวลา:21:56:26 น.  

 
เป็นกำลังใจให้นะคะ


โดย: refreshy วันที่: 22 กันยายน 2552 เวลา:22:29:28 น.  

 
แวะมาส่งกำลังใจให่ค่ะ สู้ๆ นะคะ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 23 กันยายน 2552 เวลา:10:38:58 น.  

 
แวะมาส่งกำลังใจให้ผู้ร่วมอุดมการณ์ลดน้ำหนักนะค่ะ สู้สู้ค่ะ


โดย: under-star วันที่: 23 กันยายน 2552 เวลา:11:16:23 น.  

 
ยินดีด้วยจ้า

เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆค่ะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 23 กันยายน 2552 เวลา:11:27:31 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

นุ้งหมาอ้วน
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ยินดีที่ได้รู้จักค่ะ เรียกว่า หนูอ้วน ก็ได้นะคะ ^^
ตอนนี้บล๊อกมีแต่เรื่องลดน้ำหนักนะคะ ฮิฮิ
เป็นกำลังใจให้เพื่อนๆทุกคน ให้ไปถึงเป้าหมายนะคะ
ส่วนของหมาอ้วนเอง เป็นงี้ค่ะ
ระยะเวลา 2 เดือน (สิ้นเดือน มค.53)
ส่วนสูง 158 cm.
นน.แรกเริ่ม 54 kg. (1/12/52)
นน.เป้าหมาย 48 kg.-->เปลี่ยนเป็น 47.5 kg.
นน. 50.5 kg. (23/12/52)
นน. 50 kg. (28/12/52)
นน. 49 kg. (30/12/2009)
นน. 49.6 kg. (08/01/2010)
นน. 48.3 kg. (12/01/2010)
นน. 47.5 kg (18/01/2010)
!!ถึงเป้าหมายแล้วจ้า!!

นน.ปัจจุบัน 50 kg (25/03/2010)




My Weight Chart:
Weight Chart
Friends' blogs
[Add นุ้งหมาอ้วน's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.