diet day 47

20/ 03 /52-------------------day 47


มาอัพแล้วค่ะ...

เช้า กับเมนู เดิมๆ อิอิ

ซาลาเปา หมูสับ เอาปริแป้งออก เยอะอยู่นะ 100
นมดีไลด์ 50


บ่าย

สุกี้รวมมิตร 400
อัลมอลล์อบเกลือ 200
ขนมครองแคลง 100

เย็น พอดีวันนี้เลิก 2 ทุ่ม เลยรองท้อง อิอิ
ลาบหมู 200



ค่ำๆ อิอิ อดไม่ไหว
ข้าวโพด ครึ่งฝัก 100


รวม 1000 แคลอรี่ พอดีเป๊ะ อิอิ



.....................................

วันนี้ฝนตก อากาศดี แล้วหิวอ่ะ

ใครเป็นมั้งคะ อยากหาอะไร อร่อยๆ เช่น หมูกะทะ เป็นต้น กิน

แต่....ภาระกิจ ลดอ้วน ต้องดำเนนต่อไป สู้ๆๆ

Create Date : 20 มีนาคม 2552		19 comments
Last Update : 20 มีนาคม 2552 21:04:07 น.
Counter : 414 Pageviews.
Share Tweet