อิอิ ป้าแดงมาก้เงี้ยแหล่ะค่า ผัดไท
ทานเยอะ บางทีอิ่มแร้วแต่ก้ อยากกินอยู่อ่ะ
ป.ล. เก่งจังค่ะ เต้นเปนชั่วโมงเรยอ่ะ

ลืมบอกไป
หัดทานขนมปังก้ดีนะคะ
มีหลากหลายที่เปนประโยชน์กับร่างกาย
ซาลาเปาเปนแป้งขัดสีแร้วอ่ะค่ะ
ไม่ค่อยเปนประโยชน์ซักเท่าไหร่
พวกหนมปังโฮลวีต พวกปังไรย์ อ่ะ
จะมีประโยชน์กว่า แร้วก้อิ่มท้องกว่าด้วยค่า ผัดไท
ลองไปหามาทานดูนะคะ

ใจเย็นๆจ้า ค่อยๆลดไป
ว่าแต่ว่าวันนีเเยอะไปหน่อยนะจ้ะทั้งขนมเทียนทั้งไก่เลย

อูย น่ากิน

อิอิ เราคนเชียงใหม่
แต่แฟนเปนคนโคราชค่ะ
เรยมาอยู่โคราชอ่ะ
เย้ เย้ เย้
มีคนอยู่โคราช สามคนแระ
ดีจังเรยอ่ะ
ฝันดีค่า ผัดไท

อยากกินน้ำมะนาวปั่นบ้างจังค่ะ อิอิ

ค่อยเป็นค่อยไปคะ เพราะนกกี้ลดมาหลายเดือนยังลงไม่กี่โลเอง

สวัสดีค่า

วันนั้นของเดือน ก็ถือเป็นฮอลิเดย์ของไดเอ็ทแล้วกันนะคะ
เห็นวันอื่นๆ ผัดไททานน้อยมากๆเลย เยอะแค่ช่วงนี้เอง
น้ำหนักยังไม่ขึ้นง่ายๆหรอกค่ะ

วันนี้พี่ก็หลุดเหมือนกัน หลุดแบบมากมาย แต่พรุ่งนี้เอาใหม่เหมือนกันค่ะ ชีวิตคนเรามีขึ้นมีลงเนอะ แต่เรามีความตั้งใจจริงซะอย่าง สู้ๆ นะคะ

ซาลาเปา ก็ทานได้นะค่ะ ถ้ามันรีบๆ แต่ไปซท้อขนมปังโฮลวีทกินสิ ซื้อมาเป็นแถวๆแล้วก้อทำทูน่าสลัดทิ้งไว้กลางคืนเช้ามาแปะๆๆกินก็ได้ค่ะ อร่อย- -; ชวนอ้วน อิอิ

มื้อเช้าสำคัญมากนะคะ ยังไงมีขนมปังโฮลวีทติดรถก็ยังดีนะจ๊ะ

ป้าแดงมาชอบทำให้เราอยากโน้นอยากนี่จริงๆเลยนะคร๊า
เรามาลดมื้อเย็นด้วยกันนะคร๊า

ตาม คุณ ReRa ค่ะ ว่ามื้อเช้าน่าจะเยอะหน่อยเนอะ^^

เราโชคดี(?) ที่รอบเดือน มาปีละครั้งอ่ะค่ะ เหอ เหอ

ยังไงก็ลดไปด้วยกันน้า..สู้ๆจ้า

มื้อเช้ากินน้อยจังเลยนะคะ ไม่หิวหรอ
เอาใจช่วยค่ะ สู้ๆๆๆๆๆ

วันนี้หยุดเหรอจ๊ะ ผัดไท
ทานไรไปมั่งเอ่ย อิอิ
แต่เท่าที่คร่าวๆ มา
ท่าทางจะแซ่บนะ

อิจฉาคนไปสลิมอัพ จริ๊ง จริง แง่มๆๆๆ

เต้นได้นานจังนะคะ เราเองเต้นตามคนนำไม่เคยทันเลยค่ะ
เค้าเต้นเร็วมาก แรกๆเรางี้เต้นตามจนงงหัวเลย อิจฉาจังเต้นนานดี

อุอุ เราเลียนแบบผัดไทไง
วันนี้ก้คงกินคนเดวอีกอ่ะ
เพราะว่าคุงซะมีไม่กิน
ซื้อมาแค่ครึ่งตัว
คงไม่เกินความสามารถอู๊ดๆ หรอก
วันนี้ผัดไทหยุด ไม่ไปไหนเหรอคะ