diet day 35 + Slim up 15

8 / 3 / 52 ---------------day 35

เมนู ค่ะ

เช้า
ซาลาเปา 100 แคลอรี่
ดัชมิวล์ดีไลท์ 50 แคลอรี่


เที่ยง
ข้าว 1 1/2 110
ส้มตำ 50
หมูยอ 100
ผัดเห็ดฟาง เห็ดนางฟ้า 200

เย็น
ไปสลิมอัพ ค่ะ

วันนี้ ตัวบวมๆ อ่ะค่ะ ทั้งที่ ควบคุมอาหารดี


วันนี้..ทำ

SM กับ SS ค่ะ


ชั่งน้ำหนัก 78.7 เท่าเดิมอ่ะ 555


สงสัย พรุ่งนี้จะแดงเดือด อ่ะ หิวมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆค่ะ

วันนี้ ตบะแตก...

ถือว่าฮอลิเดย์ เนอะ 5555

กลับบ้านมา ซัด หมูกะทะ แต่เอามาต้ม นะคะ โอ๊ยย อร่อย

ซื้อเห็ดเข็มทอง เห็ดฟาง ข้าวโพดเป็นฟักๆ มาต้มใส่ด้วยอีก

กินไป เยอะมากๆๆ น้ำจิ้ม แซ่บ อ่ะ อิอิ เหมือนอดอยากมาจากไหน

แบบว่า ขอฉลอง ต้อนรับ เทศกาล แดงเดือด แล้วกันค่ะ

อิ่ม อร่อย มากมาย. แถมปิดท้าย ด้วย สัปรด ช่วยย่อย ซักชิ้น 55


พอแล้วค่ะ .. ต่อไปไม่หลุดแล้วนะ

อาหาร ที่กินไป มื้อเดียว น่าจะ 1000 แคลอรี่ได้ อ่ะ



พรุ่งนี้ วันหยุด ค่ะ

ขอ นอน อืดเป็นหมู ซักวันอ่ะ 5555

Create Date : 08 มีนาคม 2552		13 comments
Last Update : 8 มีนาคม 2552 21:17:23 น.
Counter : 338 Pageviews.
Share Tweet