หลายคนมองข้ามสูตรสำเร็จข้อนี้ ที่ติดตัวเรามาตั้งแต่เราจำความได้ไปกันหมด มัวแต่หันไปพึ่ง ยาลดความอ้วนบ้าง น้ำมหัศจรรย์ต่างๆนานาบ้าง แต่อันที่จริงแล้ว แค่ “น้ำเปล่า” สิ่งธรรมดาที่เรามักมองข้าม นี่แหละ ช่วยลดความอ้วนได้เป็นอย่างดี

น้ำเปล่า ลดความอ้วนได้อย่างไร ?

อย่างที่เราทราบกันแล้วว่า ในร่างกายของเรานั้น ประกอบไปด้วยน้ำ และเรามักจะขาดน้ำไม่ได้ เพราะน้ำเป็นเหมือนตัวกลางในการถ่ายเทสารต่างๆ รวมถึงใช้ในกิจกรรมการเผาผลาญในร่างกายของเราด้วย

ดังนั้น การดื่มน้ำ วันละ 8-10 แก้ว ซึ่งถือว่าเป็นปริมาณที่พอดี จึงช่วยเสริมให้ ร่างกายของเราทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และเผาผลาญสารอาหาร ส่วนเกินต่างๆ ได้อย่างเต็มที่ และนอกจากนี้  ผู้เขียนแนะนำให้ดื่มน้ำเปล่า แทนที่จะดื่มน้ำอัดลม หรือน้ำเจือสี ปรุงแต่งอื่นๆ เพราะ ว่า น้ำเปล่าที่บริสุทธิ์นี่แหละ จะไปช่วยการทำงานของร่างกายได้อย่างดี ไม่มีสิ่งเจือปน ให้ อ้วน เหมือนน้ำอัดลม น้ำเจือสี น้ำปรุงแต่ง ต่างๆที่กล่าวมา