All Blog
การลดน้ำหนักที่ผิดวิธี


 นวดไขมัน



เป็นการรีดน้ำออกจากใต้ผิวหนัง ผมลงเพี่ยชั่วคราวแต่ไขมันสะสมยังคงอยู่ และเมื่อกินอาหารเข้าไปก็เกิดไขมันสะสมอีก ต้องไปนวดใหม่


 อดอาหาร



ยิ่งอดยิ่งอ้วนเพราะร่างกายจะขาดพลังงานอย่างกระทันหันจึงมีการสงวนพลังงานเพื่อ
ปกป้องขีวิต ไขมันจะถูกมาเผาผลาญอย่างประหยัดทำให้น้ำหนักลดลง 1-2 วันแรกเท่านั้น และเมื่อ ทนหิวไม่ไหว กลับมากินใหม่จะอ้วนขึ้นอย่างรวดเร็ว เป็นโยโย่เอฟเฟค


  ทานยาลดน้ำหนัก



จะได้ผลชั่วคราวและขาดสารอาหารถ้าทานระยะยาว ร่างกายจะทรุดโทรม ผิวหนังจะเหี่่ยว และจะได้ผลแบบเดียวกับอดอาหาร


 ออกกำลังกายอย่างหนัก



ร่างกายจะสูญเสียพลังงานมากทำให้หิวและต้องการพลังงานทดแทน 


 ขาดการเสริมโปรตีนคุณภาพสูง



การควบคุมอาหารโดยลดไขมันและแป้งถ้าเสริมไขมันคุณภาพสูงไม่พอเพียงจะลดน้ำหนัก ไม่ได้ผล หากไม่เสริมโปรตีนร่างกายจะสูญเสียมวลกล้ามเนื้อร่างกายจะยับยั้งการเผาผลาญ ไขมันลง ทันทีทำให้การลดน้ำหนักไม่ได้ผล

Other Link


ปรึกษาลดน้ำหนักฟรี


บทความอื่นๆ




Create Date : 04 ตุลาคม 2553
Last Update : 4 ตุลาคม 2553 11:45:27 น.
Counter : 792 Pageviews.

1 comments
  
ขอบคุณค่า
โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 4 ตุลาคม 2553 เวลา:14:24:08 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ChaiKU
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]



รับสมัครผู้สนใจหารายได้ทาง Internet
และให้คำปรึกษาผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก