All Blog
6 อาหารที่ทําให้อ้วน อย่างแรง!!!


Other Link
ลดน้ำหนักกับ Longderse ปรึกษาฟรี
บทความอื่นๆ

เอาล่ะค่ะคุณผู้หญิงที่ไม่อยากอ้วนฟังให้ดีนะค่ะเพราะว่าวันนี้เรามีอาหารที่ทําให้อ้วนและอ้วนอย่างแร๊ง...มาฝากกันอีกด้วยค่ะ ซึ่งจะขอแนะนำอาหารที่ทําให้อ้วนด้วยกันอยู่ 6 ชนิด ฉะนั้นแล้วต้องเตรียมตัวเตรียมใจห้ามปรามจิตใจของตัวเองให้ดีๆ นะเจ้าค่ะ หากว่าใน 6 อาหารที่ทําให้อ้วน นี้มีสิ่งที่คุณเรียกว่าขาดไม่ได้อยู่ละก็ ถ้าหากว่าอยากสวย อยากงาม อยากลดความอ้วน หรือลดน้ำหนักให้ได้หุ่นดีสมใจกันแล้วก็ต้องเคร่งครัดกับกฎเหล็กแห่งการลดความอ้วนเนี่ยแหละค่ะ แต่ก็รู้นะรู้ว่าการเลิกตามใจปากนั้นเป็นที่อยากเหลือเกินสำหรับผู้หญิงอย่างเราๆ แต่ไงก็ลองมาดู 6 อาหารที่ทําให้อ้วนอย่างแรงกันก่อนดีกว่านะจะได้ยับยั้งช่างใจกันบ้างอะ

6 อาหารที่ทําให้อ้วน

1. อะไรก็ตามที่เป็นของเทียม
สารกันเสียมีแนวโน้มที่จะชะลอการเผาผลาญและรบกวนฮอร์โมนที่ช่วยในการลดน้ำหนัก ลองลดเครื่องดื่มแบบมีฟองและอาหารที่มีสารกันเสียทั้งหลายดู

2. ไขมันทรานส์
พบในอาหารสำเร็จรูปอย่างขนมเค้ก คุ้กกี้ บิสกิต และมาร์การีน มันจะเพิ่มระดับฮอร์โมนที่อาจลดการเผาผลาญพลังงานได้

3. แป้งขัดขาว
แป้งขัดขาวเป็นอาหารที่ย่อยง่ายจึงทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว เช่นเดียวกับอินซูลินซึ่งระดับของอินซูลินสูงๆ จะเปลี่ยนพลังงานให้เป็นไขมันอย่างรวดเร็ว

4. อาหารไดเอ็ต
งานวิจัยในสหรัฐฯ ชี้ว่า อาหารไขมันต่ำหรือไดเอ็ตทั้งหลายยิ่งทำให้คุณกินมากขึ้น

5. ถั่วเหลือง
ไอโซฟลาโวนส์ในถั่วเหลืองเลียนแบบการทำงานของเอสโตรเจนที่ส่งเสริมการสะสมไขมัน

6. แอลกอฮอล์
การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มากเกินไปจะทำให้มีการหลั่งเอสโตรเจนในกระแสเลือด ส่งเสริมการสะสมไขมันและลดการเติบโตของกล้ามเนื้อ

Other Link
ลดน้ำหนักกับ Longderse ปรึกษาฟรี
บทความอื่นๆ



Create Date : 13 มิถุนายน 2554
Last Update : 13 มิถุนายน 2554 17:32:34 น.
Counter : 995 Pageviews.

0 comments
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ChaiKU
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]



รับสมัครผู้สนใจหารายได้ทาง Internet
และให้คำปรึกษาผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก