1. ช่วยย่อยอาหาร
สมุนไพรจีนแสนอร่อยนี้เสริมการทำงานของระบบย่อยทำงานให้ดียิ่งขึ้น มีไฟเบอร์สูง ลดอาการท้องผูก นอกจากนั้นยังช่วยยังช่วยกระตุ้นการหดตัวของลำไส้ให้เคลื่อนตัวได้ง่ายขึ้น
2. ควบคุมความดันโลหิต ในรากบัวนั้นอุดมไปด้วยโพแทสเซียมซึ่งมีคุณสมบัติรักษาความสมดุลระหว่างของเหลวในร่างกาย ช่วยป้องกันไม่ให้ร่างกายรับโซเดียมเกินขนาดซึ่งส่งผลโดยตรงต่อกระแสเลือด ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับหลอดเลือด ป้องกันการหดเกร็ง นอกจากนั้นรากบัวยังมีธาตุเหล็กที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดอีกด้วย
3. ลดความเครียด พืชใต้น้ำชนิดนี้เต็มไปด้วยวิตามินบีรวมซึ่งมีสารประกอบที่เรียกว่า ไพริดอกซิ มีคุณสมบัติ ลดความเครียด คลายความกังวลและความหงุดหงิดได้
4. บำรุงผิวและผม ในรากบัวนั้นอุดมไปด้วยวิตามินบีและซีซึ่งมีส่วนช่วยบำรุงผิวให้แข็งแรง เปล่งปลั่ง กระตุ้นคอลลาเจน บำรุงเส้นผมให้นุ่มลื่น สลวย
5. ลดน้ำหนัก รากบัวมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักเนื่องจากมีไฟเบอร์สูง กินแล้วทำให้รู้สึกอิ่มนาน แคลอรี่น้อยและยังกระตุ้นระบบขับถ่ายด้วย
6. ป้องกันการเกิดภาวะบวมน้ำ โพแทสเซียมที่อยู่ในรากบัวนั้นช่วยดูดซับโซเดียมส่วนเกินและช่วยเพิ่มการผลิตปัสสาวะ ดังนั้นรากบัวจะช่วยป้องกันการบวมน้ำได้อย่างดี
7. เสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง วิตามินซีในรากบัวนั้นนอกจากจะช่วยบำรุงผิว สร้างคอลลาเจนแล้วยังช่วยต่อต้านสารอนุมูลอิสระต่างๆของร่างกาย ปกป้องจากโรคร้ายต่างๆ อาทิ โรคหัวใจและโรคมะเร็ง
ขอนั่งกิน เอ๊ยไม่ใช่ค่ะ
ขอนั่งน้ำไหล
เป็นคนแรกค่ะ