detoxรอบ2วันที่3

ขอส่งการบ้าน 2วันติดเลยนะค่ะ
เลขที่ 54
ชื่อสิงห์ดง dongchoo
น้ำหนักก่อนเข้า 57.6
น้ำหนักเมื่อวาน 53
น้ำหนักวันนี้ 53

เช้า ฝรั่งกิมจู 1ลูก สาลี่ 1ลูก น้ำผลไม้ 1แก้ว
กลางวัน ต้มจับฉ่าย 1ชาม ข้าวกล้อง 1ทัพพี
เย็น ต้มจับฉ่าย 1ชาม ข้าวกล้อง 1ทัพพี

ดื่มน้ำ 2ลิตร
ขับถ่ายปกติ
กิจกรรม งด
สิ่งที่อยากบอก
ช่วงนี้ทำงานทุกวันบวกกับล้างพิษทำให้รู้สึกหวิวๆเลยไม่อยากออกกำลังกาย
วันนี้ทัี่ทำงานก็ยุ่งเหมือนกันเดินไปเดินมาก็หลายกิโลอยู่นะกลับจากที่ทำงานก็เลยขยันน้อยไปหน่อย ก็งดออกกำลังตามเคยค่ะ

Create Date : 29 สิงหาคม 2553 Last Update : 29 สิงหาคม 2553 17:27:09 น. Counter : 299 Pageviews.		2 comments
Share Tweet