โปรล้วน 1/6

รหัส4_9

ชื่อสิงห์ดง dongchoo

น้ำหนักแรกเข้า 54
น้ำหนักเมื่อวาน 52
น้ำหนักวันนี้ 51.9

เช้า นม 1แก้ว โยเกริ์ต 1ถ้วย ไข่ตุ่น 2ฟอง
กลางวัน งดค่ะ
บ่าย ไข่ต้ม 2ฟอง
เย็น ไปกินนอกบ้าน

ดื่มน้ำ 2 ลิตร
ขับถ่ายปกติ
กิจกรรม ถีบจักรยาน 30 นาที

สิ่งที่อยากบอก

วันนี้ไปสองพี่น้องมาเหตุผลหลักก็คือไปเยี่ยมคุณยายกิมเฮงมาค่ะคุณยายกิมเฮงเป็นแฟนคนไข้ที่เคยรู้จักถึงแฟนแก่จะเสียชีวิตแล้วแต่ก็ยังติดต่อกันอยู่ไปกัน8คนค่ะไปแต่ตัวค่ะเพราะว่าคุณยายกิมเฮงกินเจค่ะแต่คุณยายก็พาไปเลี้ยงข้าวที่ร้านต้นตาลมาค่ะ ขอบอกว่าอาหารอร่อยมากค่ะสั่งกันไปหลายอย่างค่ะ
มีทั้ง ปลาทับทิมทอด ต้มยำปลาช่อน ปลาช่อนนึ่งมะนาว ผัดผัก ยำปลาดุกฟู
ไข่เจียวหมูสับ ทอดมันปลากราย แกงเขียวหวานปลากราย และตับท้าย ขนมบัวลอยมะพร้าวอ่อน ไอครีม นมสดอุ่นค่ะ แต่ไม่ได้กินของหวานนะค่ะ ให้คนอื่นกินค่ะก็เน้นปลาๆค่ะ พรุ่งนี้เช้าก็จะไปทอดหอยกระทะร้อนเลี้ยงงานวันเกิดของญาติพี่ที่ทำงานต่ออีกค่ะ หวังว่าน้ำหนักจะไม่เพิ่มขึ้นค่ะ

Create Date : 08 ตุลาคม 2553 Last Update : 8 ตุลาคม 2553 22:13:08 น. Counter : 322 Pageviews.		1 comments
Share Tweet