เริ่มต้นใหม่

จะเริ่มต้นใหม่


ได้หายไปจากบล็อกก็เกือบ2เดือนเนื่องจากมีหลายๆๆเรื่องเขามาในชีวิตทำให้จิตใจรู้สึก เกือบถึงจุดที่ไม่อยากจะอดทนหลายๆๆอย่าง เวลาและกลไกลของการดำรงชีวิตก็ค่อยๆหมุนไปตามเฟื่องล้อที่จะหมุนไปอะไรต่างๆก็ค่อยๆกระจ่างขึ้น
อีกไม่นานเกินรอค่ะ
ช่วงที่หายไปก็มีละเลยเรื่องการคุมน้ำหนักรวมถึงการออกกำลังกายเนื่องจากงานที่ทำอยู่ไม่เอื้ออำนวยต่อการออกกำลังกายเท่าไรนักแต่ก็อาศัยการเดินทำงานให้มากขึันค่ะ ช่วงนี้ก็กำลังติดใจน้ำผักผลไม้ปั่นค่ะ ตอนเช้าจะกินวันละ 1 แก้วค่ะ
ส่วนประกอบ มี หัวหอมใหญ่ ผักกาดหอม มะเขือเทศราชินี ใบตั้งโอ๋ แอปเปิ้ล องุ่น มะนาว น้ำผึ้ง เอาผักผลไม้ทั้งหมดไปปั้่น อ้อลืมไปค่ะต้องใส่น้ำไปด้วยประมาณ 1 แก้วค่ะ ได้สูตรมาแต่นำมาดัดแปลงให้เรากินได้เขาบอกว่ากินแล้วผิวพรรณจะดีค่ะ นี้ก็กินมาประมาณ 1 เดือนแล้วค่ะแต่ก็ยังไม่เห็นความแตกต่างจากเดิมเท่าไรค่ะ ต่อไปกะว่าจะกินตอนเย็นด้วยเพื่อที่จะควบคุมน้ำหนักไม่ให้เพี่มมากขึ้นค่ะ
และต่อไปนี้ตั้งแต่เดือนมีนาจะเริ่มลดน้ำหนักใหม่อีกครั้งค่ะก็หวังว่าการลดน้ำหนักครั้งนี้จะลด ละ เลิก พฤติกรรมที่ไม่ดีให้มันดีขึ้นค่ะก็ขอกำลังใจจากเพื่อนๆด้วยนะค่ะ



Create Date : 26 กุมภาพันธ์ 2554
Last Update : 26 กุมภาพันธ์ 2554 22:44:50 น.
Counter : 1855 Pageviews.

4 comments
พูดคุยเรื่องสุขภาพกับอ้อมแอ้ม**ว่าด้วยโรควิตกกังวล** คนผ่านทางมาเจอ
(7 พ.ย. 2562 06:37:41 น.)
.Thai Fight Bangsan..ฉลอง 10 ปี การถ่ายทอดสดมวยไทย เริงฤดีนะ
(21 ต.ค. 2562 04:35:17 น.)
ถนนสายนี้มีตะพาบ ก.ม.ที่ 238 วิถีการกินอยู่ของผู้สูงวัย เก็บประสบการณ์ตรงไว้ในความทรงจำ ภาวิดา คนบ้านป่า
(15 ต.ค. 2562 08:07:09 น.)
หอมแก้ม จับแก้ม เด็ก ... เด็ก ก็ ติดโรค ได้นะ ( เรื่องเด็กๆ by หมอแอม ) หมอหมู
(11 ต.ค. 2562 14:31:53 น.)
  
เย้ ๆ ๆ ๆ สู้ ๆ ลด ละ เลิก พฤติกรรมที่ไม่ดี สู้ ๆ นะสิงดง
55555++ ว่าไปเราเองก็ลดไม่ได้ง่ะ เพียงแต่ลดปริมาณขนมจากเคยกินมาก ๆ ก็ปรับลงหน่อยนึงอ่ะ อืมมมมม ทำไงได้เรามันติด(ขนม)ที่จะต้องกินกับกาแฟไง อิอิอิ
โดย: ครัวคุณยาย วันที่: 28 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:8:52:42 น.
  
เป็นกำลังใจให้น้องดงค่ะ
ทำได้อยู่แล้วถ้าตั้งใจจริง
เพราะน้องดงเคยทำได้นี่ค่ะ
สู้ๆ ค่ะ
โดย: ญ. วันที่: 28 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:16:27:39 น.
  
//กอดดดดดดดดด คิดถึงมากมาย^^
โดย: หมีสีชมพู วันที่: 14 มีนาคม 2554 เวลา:13:21:57 น.
  
แวะมาทักทายค่ะดง
โดย: เปิ้ล (Apple Poon ) วันที่: 10 เมษายน 2554 เวลา:19:04:53 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Dongchoo.BlogGang.com

dongchoo
Location :
สุพรรณบุรี  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด