ล้างพิษวันที่ 2

น้ำหนักแรกเข้า 54
น้ำหนักเมื่อวาน 54
น้ำหนักเมื่อเช้า 53.9

เช้า ฝรั่ง 1/2 ลูก สาลี่ 1 ลูก น้ำทับทิม 1 แก้ว
กลางวัน ผักต้ม กับป่นปลาทู 1จาน แกงส้ม 1ถ้วย
เย็น ซุบผัก 1 ชาม ฝรั่ง 1/2 ลูก เกาเกลาขาไก่ 1ชาม

ดื่มน้ำ 2.5 ลิตร
ขับถ่ายปกติ
กิจกรรม งดค่ะ

สิ่งที่อยากบอก

วันนี้เป็นวันที่สองการล้างพิษ ความรู้ดีกว่าเมื่อวานเพราะว่าได้กินหลายอย่าง
เพราะการกินอะไรๆที่มันซ้ำๆจะรู้สึกเบื่อ หาความอร่อยไม่ได้เลย
วันนี้เมนูที่คิดไว คิดว่าดีแล้วแต่มาเสียตรงที่เกาเหลาขาไก่ค่ะจริงๆวันที่สองยังไม่อนุญาตให้กินเนื้อสัตว์ รู้ทั้งรู้แต่ก้ยังจะทำอีกนะ นี่แหละมนุษย์เดินดิน
มักจะทำอะไรทีไม่สมควรทำอยู่ประจำเลย
ใครทีกำลังลดน้ำหนักอยู่ไม่ควรเอาอย่างนะค่ะไม่ดีเลยค่ะ

Create Date : 27 กันยายน 2553 Last Update : 27 กันยายน 2553 20:03:07 น. Counter : 334 Pageviews.		4 comments
Share Tweet