แค่เริ่มก็หลุดแล้ว
รหัส4_9
ชื่อสิงห์ดง dongchoo
น้ำหนักแรกเข้า 54
น้ำหนักเมื่อวาน 53.8
น้ำหนักวันนี้ 53.6
เช้า ฝรั่ง 1/2 ลูกน้ำลูกพรุน 1 แก้ว
กลางวัน ฝรั่ง 1/2 ลูกแตงโม 4 ชี้น ส้มจีน 3ลูก ต้มจืดกวงตุ้ง
เย็น สั้มจีน 3 ลูก เห็ดหอมนึงปลาอินทรีสด ปูอบวุ่นเส้น
ดื่มน้ำ 2ลิตร เป็นน้ำ+มะนาว 1ลูก
ขับถ่ายเรียบร้อย
กิจกรรมงดค่ะ
สิ่งที่อยากบอก
วันนี้ตั้งใจจะล้างพิษแต่พอไปเดินงานประจำปี งานศาลตายาย
เดินผ่านร้านอาหารทะเลเลยอดใจไม่ไหวง่ะก็เลยกินจนพุงกางเลย
พรุ่งนี้ตั้งใจทำจริงๆขอสัญญาว่าจะไม่ออกนอกลู่นอกทางค่ะ
ปล.เป็นห่วงนะ... อย่าตึงหรือเอียงจนไม่มีเหตุผลนะจ้ะ!!!