วันที่ 2 : 21-07-52(83.5Kg)วันนี้ผ่านไปด้วยดี มื้อเช้า : 7.30น. ข้าวกล้อง 2พับพี / ผัดเปรี้ยวหวานปู(เน้นผักแตงกวาเยอะๆ) เวลาพักเบรค : 10.00 น. ไม่ได้ทาน มื้อเที่ยง : 12.00 น.เกาเหลาไก่ตุ๋นผักบุ้งเยอะๆชามโตๆ/ ส้มตำ/ขนมไข่นกกระทา4ลูก เวลาพักเบรค : 15.00 น. องุ่นดำ1พวง มื้อเย็น : 17.00 น.ฝรั่ง1/2ลูก ลงรถบริษัท : 18.00 น.จะเดินเข้าบ้านเพื่อเป็นการออกกำลังกาย 20นาทีค่ะ ออกกำลังกาย : 19.00 น. เล่นโยคะกับครูนกโยคะพัทยา 1ชม. ถึงบ้าน : 20.30 น. น้ำเต้าหู้หวานน้อยใส่เครื่อง / ครองแครงกรอบ3-4ชิ้น วันนี้ยังมีอาการเบื่อเดิน เบื่อเล่นโยคะเหมือนเดิมค่ะ แต่ก็ผ่านพ้นมาได้ วันนี้จิตแข็งหน่อยนึง ขนมล่อตาล่อใจเยอะมาก แคบหมูเอย / ขนมถั่วเขียวบดเอย / แป๊บซี่เอย / ลำใยเอย มีแต่ของอ้วนๆทั้งน้าน แต่สุดท้ายก็มาตกมาตายที่ขนมไข่นกกระทา เฮ้อ!!! ของโปรดจริ๊งๆ ไอของทอดอมน้ำมันเนี่ย กรอบๆนุ่มๆ อะจึ๋ย.. สู้ๆนะคะ เพื่อนๆทุกคน   Create Date : 21 กรกฎาคม 2552 3 comments Last Update : 21 กรกฎาคม 2552 21:05:27 น. Counter : 397 Pageviews. Share Tweet

จิตเรามันไม่แข็งเอาเลยอะ เห็นเป็นอยากสงสัยคงต้องปิดตาไม่ให้มองเป็นดีที่สุด   โดย: นักคอมฝึกหัด 22 กรกฎาคม 2552 10:13:51 น.

แวะมาทักทายเจ้าของบล๊อกจ้า สู้ๆเนอะ   โดย: สวรรค์บันดาล 22 กรกฎาคม 2552 12:01:58 น.

หวัดดีค่ะ เอากำลังใจมาส่งค่ะ สู้ สู้ นะคะ   โดย: emmycookie 22 กรกฎาคม 2552 15:26:24 น.