ผู้หญิงไม่สวย ไม่มี มีแต่ผู้หญิงขี้เกียจเท่านั้นค่ะ ที่ไม่สวย!!!!!!
Group Blog
 
 
ตุลาคม 2552
 
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
31 ตุลาคม 2552
 
All Blogs
 

Fast-5(31) >>74.2kg.♥Let Go To The Cute Birde ♥สิ้นสุดเป้าหมายที่2...รางวัลที่ได้..ลดลง20Kg.เย้..เย้

เป้าหมายที่2:< 1-30ต.ค.52 >77.00 kg.==>72.00kg.

Fast-5 ++ EW 7.30-12.30 ++

1ต.ค.52 => 77.0 Kg.
2ต.ค.52 => 76.6 Kg.
3ต.ค.52 => 76.3 Kg.
4ต.ค.52 => 75.8 Kg.
5ต.ค.52 => 76.3 Kg.(กินมื้อเย็น)
6ต.ค.52 => 76.0 Kg.
7ต.ค.52 => 76.0 Kg.(กินมื้อเย็นด้วยขนม แต่นน.ไม่ยักขึ้น)
8ต.ค.52 => 75.2 Kg.
9ต.ค.52 => 74.8 Kg.
10ต.ค.52 => 74.9 Kg.
11ต.ค.52 => 76.3 Kg.
12ต.ค.52 => 75.8 Kg.
13ต.ค.52 => 75.8 Kg.
14ต.ค.52 => 76.1 Kg.
15ต.ค.52 => 75.8 Kg.
16ต.ค.52 => 75.8 Kg.
17ต.ค.52 => 75.6 Kg.
18ต.ค.52 => 75.5 Kg.
19ต.ค.52 => 76.6 Kg.
20ต.ค.52 => 76.2 Kg.
21ต.ค.52 => 75.6 Kg.
22ต.ค.52 => 75.4 Kg.
23ต.ค.52 => 75.0 Kg.
24ต.ค.52 => 75.1 Kg.
25ต.ค.52 => 75.1 Kg.
26ต.ค.52 => 75.5 Kg.
27ต.ค.52 => 74.9 Kg.
28ต.ค.52 => 74.8 Kg.
29ต.ค.52 => 74.8 Kg.
30ต.ค.52 => 74.5 Kg.
31ต.ค.52 => 74.2 Kg..(ลดได้20.2Kg.)

******************************************
ออกกำลังกาย : 05.30:ตื่นไม่ทันค่า
ตื่นนอน :7.20น.น้ำอุ่นผสมมะขามกับน้ำผึ้ง(ช่วยระบบขับถ่าย)
มื้อเช้า : 8.30น.ข้าว1 พับพี/ไข่ดาว
เวลาพักเบรค : 10.00 น.ขนม ขนม
มื้อเที่ยง : 12.00 น.เส้นเล็ก2คำเย็นตาโฟ/มะละกอ
มื้อเย็น : 20.00 น.น้ำเต้าหู้

จบภาระกิจที่2แล้วนะคะ

เป้าหมายที่1:< 1-30ก.ย.52 >79.00 kg.==>76.7kg.(ลดลง3โล)
เป้าหมายที่2:< 1-30ก.ย.52 >77.00 kg.==>74.2kg.


เดือนนี้ลดลง 2.8โล!!!!ค่า

ชะเอง เอ่งเอย ก้าวต่อไป เราต้องสู้ๆๆ
สิ้นสุดโครงการนี้เรามีรูปมาฝากเพื่อนๆแบบเต็มๆ




 

Create Date : 31 ตุลาคม 2552
11 comments
Last Update : 31 ตุลาคม 2552 20:47:20 น.
Counter : 459 Pageviews.

 

เย้ๆๆ ลดได้ 20 โลแล้ว ยินดีด้วยจ้า สู้ต่อไปนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ

 

โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 31 ตุลาคม 2552 23:14:00 น.  

 

สู้ๆนะคะ

 

โดย: Edit My Life IP: 110.49.134.42 1 พฤศจิกายน 2552 0:10:30 น.  

 

ตัวเล็กลงเยอะมากค่ะ ดีใจด้วยนะคะ สู้ๆค่ะ

 

โดย: พริกน้ำส้ม 1 พฤศจิกายน 2552 0:30:18 น.  

 

เยี่ยมไปเลยค่ะ

 

โดย: nannani-321 1 พฤศจิกายน 2552 1:44:34 น.  

 

สุดยอดค่ะ นับถือ ๆ

 

โดย: ด.ญ คณิตกร 1 พฤศจิกายน 2552 1:55:26 น.  

 

นับถือมากๆๆๆ....เก่งจริงๆๆ

 

โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) 1 พฤศจิกายน 2552 8:25:30 น.  

 

บอกได้คำเดียวว่า สุดยอดคะ เก่งมาก ๆ เลย

 

โดย: massupa 1 พฤศจิกายน 2552 13:12:49 น.  

 

ดีใจด้วยจ้า

 

โดย: under-star 2 พฤศจิกายน 2552 9:04:56 น.  

 

มาแสดงความยินดีค่ะ
ดีจายย ด้วยนะคะ
สู้ๆ

 

โดย: ดินสอสีม่วง 3 พฤศจิกายน 2552 8:20:52 น.  

 

เยี่ยมไปเลยค่ะพี่ติ๊ก ดูเด็กขึ้นเยอะเลยค่ะ อิอิ

 

โดย: เพื่อนคนใหม่ 3 พฤศจิกายน 2552 9:10:08 น.  

 

เย้ๆๆ ดีใจด้วยนะค่ะ ลดได้ 20 โลแล้ว พยายามต่อไปนะค่ะ พี่ติ๊ก เดี๋ยวหนูขอตามหลังไปติดๆจ้า

 

โดย: สวรรค์บันดาล 3 พฤศจิกายน 2552 22:38:01 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


TIKKY_NATTY
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




★... ...*★.• •*.:。✿✲-•*¤°•★
ติ๊กกลับมาแล้วค่า.....
กลับมาพร้อมกับนน.ตัวเท่าเดิม...นับวันๆๆ
มีแต่จะเพิ่มขึ้นๆๆๆ ปี54จะลองสู้อีกซักตั้งค่ะ
ขอกำลังใจจากเพื่อนๆด้วยนะคะ
★... ...*★.• •*.:。✿✲-•*¤°•★


เป้าหมาย!!!!!!!!!
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

ทำเท่าที่ได้..ขอแค่ให้ได้ทำ..โอเช๊...

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
*'^'~*-.,_,.-*ถึงเราจะไม่ได้เป็นกระต่าย วิ่งปรู๊ดเดียว ถึงเส้นชัย เป็นเต่าก็ถึงเส้นชัยได้ ตราบใดที่ยังเดินหน้าต่อไป "*-.,_,.-*~'^'
Friends' blogs
[Add TIKKY_NATTY's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.