วันที่ 42: 30-08-52(79.00Kg)ขอจบโครงการ4 ด้วยตัวเลขที่79.00Kg.ค่า สวัสดีค่าเพื่อนๆ เนื่องจากผลที่เราได้อัพบล๊อก เกือบทุกวันในโครงการ4 ที่เราได้ตั้งไว้นี้ มันทำให้เรารู้ว่า 1.เราไม่ค่อยตั้งใจและไม่มีวินัยกับการควบคุมอาหาร และการกินขนม 2.เราออกกำลังกายและกินอาหารแบบเดิมๆซ้ำซาก ทำให้น้ำหนักไม่ค่อยกระดิก 3.เราเสพติดกับการเล่นโยคะ ไม่ได้เล่นเหมือนเส้นในตัวจะยึด!!! 4.วิธีFast-5 เป็นวิธีที่เหมาะกับเรา งั้นเราจะทำมันต่อไป 555 5.ยิ่งนับวัน เวลา วันสำคัญของเราก็ใกล้เข้ามาเต็มทีแล้ว ขืนเรายังทำตัวแบบนี้ มันก็จะไปไม่ถึงเป้าหมาย(60Kg. ภายในสิ้นปี) งั้นเราขอสรุปโครงการนี้เลยนะคะ (โครงการ 4) 20 กค 52 น้ำหนัก 83.4 Kg => 30 สค 52 น้ำหนัก 79.00 Kg 1เดือนกับอีก10วัน ลงมาได้4.4Kg.ค่า (ยกความดีให้Fast-5 ค่ะ) ต่อไปเราขอเข้าไปอัพที่บล๊อค ชื่อตามข้างล่างนี้นะคะ ตามไปให้กำลังใจกันด้วยนะคะ < ก.ย.52 > อีก6เดือนก่อนวันวิวาห์ ปล.เพื่อนๆที่มีเป้าหมายเดียวกับเรา อย่าพึ่งท้อแท้ ท้อถอยเป็นอันขาดนะคะ เราจะไม่ยอมเป็นช้างน้ำในชุดเจ้าสาว..เราจะไม่ยอมเป็นเจ้าสาวอวบอ้วนในชุดราตรีสั้น.. แต่เราจะเป็นเจ้าสาวแสนสวยที่ใครๆก็เอ่ยชม ฮิ ฮิ เราจะต้อง ผอม..สวยให้ทัน วันงานวิวาห์ค่า   Create Date : 30 สิงหาคม 2552 5 comments Last Update : 30 สิงหาคม 2552 18:02:51 น. Counter : 1710 Pageviews. Share Tweet

ว้าวว สุดยอดไปเลยค่ะ พี่ติ๊ก เพื่อนยังไม่รุ้เลยค่ะว่า FAST-5 จะเหมาะกับเพื่อนหรือป่าว เพิ่งจะเริ่มปรับร่างกายและจิตใจ ให้ยอมรับสไตล์การทานแบบนี้ได้น่ะค่ะ อิอิ สู้ๆ ค่ะ นี่เพื่อนยังต้องอาศัยการนับแคลอรี่อยู่เลยค่ะ ยังไม่แน่ใจกับการฟังเสียงของร่างกายน่ะค่ะ กลัวว่า ถ้ากินวันนี้อิ่มแล้ว(และเกิดไม่ได้อิ่มจริง) แล้วพรุ่งนี้ดันหิวก่อนเวลา ก็จะทำให้ต้องกินนอกเวลา เพื่อนก็เลยแก้ด้วยการ นับแคลอรี่ไปซะเลย 555 นี่เพื่อนทำมา ไม่เคยหิวนอกเวลาเลยล่ะค่ะ ขอให้มีความสุขมากๆ นะคะ สำหรับเพื่อนชาตินี้คงไม่ได้แต่งงานหรอกค่ะ จองคานทองไว้แล้ว 555 (ที่มีคนนึงเขาใช้ชื่อว่า ใครล่ะ อยากจะขึ้นคาน เพื่อนอยากจะยกมือชูรักแร้เลยว่า ก็เพื่อนไง 555)   โดย: เพื่อนคนใหม่ 30 สิงหาคม 2552 18:16:19 น.

ช่วยเชียร์อีกหนึ่งแรงใจค่ะ   โดย: Iaun_Tor 30 สิงหาคม 2552 21:18:10 น.

มาส่งกำลังใจให้ค่ะ พี่เหลือเวลาอีก 6 เดือน แต่หนุเหลือ อีก แค่ 5 เดือน เป้าหมายเดียวกัน 60 โล สู้ๆต่อไปนะค่ะ พี่ติ๊ก หนูเป็นกำลังใจให้ค่ะ หวังว่า fast -5 มันคงจะช่วยพวกเราได้นะค่ะ พยายามต่อไปจ้า   โดย: สวรรค์บันดาล 31 สิงหาคม 2552 9:36:36 น.

แวะมาส่งกำลังใจช่วงเช้า สู้ ๆ นะค่ะ   โดย: หมูแนน 31 สิงหาคม 2552 9:50:23 น.

โห...เก่งจังเลยค่ะ 10 วัน 4.4 กก. อยากทำได้บ้างจังเลย สู้ต่อไปนะคะ   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 31 สิงหาคม 2552 13:52:02 น.