วันที่ 12 : 31-07-52(82.1Kg)เมื่อไหร่ข้าวเม่าทอดจะหมดโลกกกกก
มื้อเช้า : 7.30น. ข้าว1พับพี/ ฮอตดอกนึ่ง/ แกงลาวหน่อไม้ใส่เห็ด/ นมเปรี้ยว/ลองกอง7-8ลูก เวลาพักเบรค : 10.00 น. แก้วมังกร3/4ลูก มื้อเที่ยง : 12.00 น. เกาเหลาหมูน้ำตก ผักเยอะๆ/ สัปปะรด / ข้าวเม่าทอด 2ลูก เวลาเบรค : 15.00 น. ไม่ทาน มื้อเย็น : 17.00 น. ไม่ทาน ลงรถบริษัท : 18.00 น. จะเดินเข้าบ้านเพื่อเป็นการออกกำลังกาย 20นาทีค่ะ ออกกำลังกาย : 19.00 น. เล่นโยคะกับครูนกโยคะพัทยา 1ชม./ เล่นเวทเพื่อลดไขมันต้นแขน 5 นาที ก่อนนอน : 22.30 น. อดทนๆๆๆงดกินนมก่อนนอน
เพื่อนๆคะ ช่วยกันไปปาระเบิดร้านข้าวเม่าทีซิคะ วันนี้กินไปตั้ง2 ตอนกินไม่สำนึก แงๆๆๆๆๆ พรุ่งนี้น้ำหนักจะขึ้นไหมเนี่ย แล้วนี่เมื่อไหร่จะคว้า 81 Kg.ได้ล่ะเนี่ย
Create Date : 31 กรกฎาคม 2552 |
|
3 comments |
Last Update : 31 กรกฎาคม 2552 22:01:25 น. |
Counter : 403 Pageviews. |
|
|
|
มาเอาใจช่วยค่ะ
สู้ สู้ นะคะ
จะไปช่วยปาระเบิดร้านข้าวเม่าค่ะ อิอิ