24.8.08(20)พัก วันนี้วันพัก ไปงานเลี้ยงแบบ บุฟเฟ่ ระบุเวลากินไม่ได้เพราะ เดินตักกินเรื่อยๆ อาหารบ้านๆเน้นผัก วันทั้งวันกิน นมประมาณ 1.2 ลิตร กะเพาะปลา 2 ถ้วย ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน น้ำพริกอ่อง+ผัก ข้าว 1 ทัพพี แกงลูกชิ้นปลากราย เป็ดย่าง แหนมเนือง ส้มโอ สับปะรด   Create Date : 25 สิงหาคม 2551 4 comments Last Update : 26 สิงหาคม 2551 8:17:10 น. Counter : 449 Pageviews. Share Tweet

มาให้กำลังใจนะค่ะ ไม่กินตามใจปาก ควบคุมอารมณ์ให้ได้นะค่ะ สู้ๆ   โดย: แตงกวามาแล้วจ้า 25 สิงหาคม 2551 16:23:47 น.

เอาใจช่วยนะครับผม ว่าแต่พี่ท่านไปบุฟเฟ่ที่ใดหรือ   โดย: digimontamer 25 สิงหาคม 2551 19:58:08 น.

น้ำพริกอ่อง แหนมเนือง น่าทานจังเลยค่ะ คงไม่ทำให้น้ำหนักขึ้นนะคะ เพราะไม่มีไขมันมาก (เอ..หรือเปล่า ??) ทานนมเป็นลิตรนี่..นับถือจริง ๆ ค่ะ ตัวเองยังทานนมไม่ได้มากขนาดนั้นเลย ทานแล้วท้องเสียทุกที   โดย: แค่คนหนึ่งคน 25 สิงหาคม 2551 21:47:08 น.

มีวินัยในการกินมากเลยค่ะ ถึงได้หุ่นดี   โดย: beautystone 25 สิงหาคม 2551 21:57:38 น.