21 วันสู่ฟ้าใหม่วันที่ 4 อรุณสวัสดิ์ค่ะ ^^ ไปๆมาๆ รู้สึกว่าบ้านนี้จะกลายเป็นไดอารี่เลิกบุหรี่มากกว่าลดน้ำหนักอีกนะคะเนี่ย แหะๆ ทั้งเลิกบุหรี่ทั้งลดน้ำหนัก จะพยายามต่อไปค้า เมนูเมื่อวานลืมไปแล้วอ่ะคะ 12.15 -- ข้าว 1 ทัพพีครึ่ง+ไก่ทอด 1 ชิ้น+แกงหน่อไม้ 18.00 -- ขนมโตเกียวไส้ครีม 6 ชิ้น 19.00 -- ข้าว 1 ทัพพีครึ่ง+ซุปไก่ 1 ชามเล็ก+ไข้ต้ม 1 ฟอง+นมเปรี้ยว 1 ขวดเล็ก 20.00 -- ขนมปังไส้ลูกเกด 1 ชิ้น ฮ้า ... กินมากมาย จะพยายามลดบุหรี่ก่อนนะคะ แต่จะควบคุมน้ำหนักไปด้วย ขอบคุณสำหรับทุกกำลังใจค่ะ ขอให้วันนี้เป็นวันดีๆเช่นเคยนะคะ อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย ดูแลสุขภาพกันด้วยค่ะ   Create Date : 21 สิงหาคม 2551 14 comments Last Update : 21 สิงหาคม 2551 8:17:07 น. Counter : 1893 Pageviews. Share Tweet

เช่นกันนะครับ รักษาสุขภาพด้วย ดีมากเลยครับ ถูกต้องนะครับ แต่ถ้าได้ทั้งสองอย่างสุดยอดเลย เหมือน ยิงนัดเดียวได้นก 2 ตัว ใช่หรือป่าวอ่ะ งง ๆ   โดย: หนาว (inchaieur ) 21 สิงหาคม 2551 8:31:50 น.

เป็นกำลังใจให้นะคะ   โดย: cake&coffee 21 สิงหาคม 2551 9:01:18 น.

วันนี้เริ่มลดวันแรกค่ะ ตั้งใจจริงจัง พยายามด้วยกันนะคะ ลดแข่งกันเปล่า haha...   โดย: patrizia_pat 21 สิงหาคม 2551 9:08:55 น.

สู้ ๆ ค่ะ แวะมาให้กำลังใจ อยากผอมมั่งจัง แต่อดใจไม่ค่อยไหว   โดย: ชินโจมายุ 21 สิงหาคม 2551 9:31:51 น.

ลดทั้งสองอย่างได้จะดีที่สุดจ้า ยังไงก็สู้สู้...   โดย: เสือจ้ะ 21 สิงหาคม 2551 10:28:43 น.

เพื่อตัวเอง ต้อง(ลด,เลิก)ทำให้ได้ทั้ง 2 อย่าง เป็นกำลังใจให้ สู้ๆๆ   โดย: กุ้งนึ่งมะนาว 21 สิงหาคม 2551 10:46:17 น.

เอาใจช่วยค่า   โดย: beautystone 21 สิงหาคม 2551 10:57:00 น.

สู้ๆ ค่ะ เอาใจช่วยให้ทำได้ทั้งหมดเลยนะคะ จะแวะมาหาเรื่อยๆ นะ ขอบคุณที่แวะไปหาด้วยนะคะ   โดย: petite lilliput 21 สิงหาคม 2551 12:04:07 น.

เอาใจช่วยค่ะ ขอให้ประสบความสำเร็จทั้งเรื่องบุหรี่แล้วก็น้ำหนักน้า   โดย: หมีสีน้ำเงิน 21 สิงหาคม 2551 13:14:03 น.

บุหรี่ไม่ดีต่อสุขภาพนะคะ งดได้จะยิ่งดีกว่าลดน้ำหนักเสียอีก แต่ถ้าลดได้ทั้งสองอย่างเลย ก็จะยิ่งดีเข้าไปใหญ่นะคะ เอาใจช่วยค่ะ   โดย: แค่คนหนึ่งคน 21 สิงหาคม 2551 14:16:17 น.

ลองเคี้ยวมะนาว ตามที่เค้าออกข่าวสิครับ อาจจะลดได้ ทั้ง น.น. ทั้งบุหรี่ เลยน๊า   โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v 22 สิงหาคม 2551 7:42:36 น.

แวะมาเชียร์อีกทีนะ   โดย: petite lilliput 23 สิงหาคม 2551 9:20:27 น.

มาเป็นกำลังใจให้นะคะ เป็นสิ่งที่ต้องเอาชนะใจตัวเองทั้งสองอย่างเลย สู้ๆนะคะ   โดย: น้องขัดขวาง 23 สิงหาคม 2551 20:28:44 น.

หวัดดีคับ เป็นกำลังใจให้คับ เดินหน้าต่อไปเน้อ เอาเรื่องดีๆมาฝาก สู้ๆ ขอให้มีความสุขคับ ผมขอเป็นกำลังใจให้ ผ่านการ์ตูนเรื่องนี้ เพิ่มเพลงประกอบ เพื่อให้คุณสู้ๆ ทุกวัน .............................. กฎ 23 ข้อ ทำให้บล็อกน่าสนใจมากขึ้น คลิกเยย   โดย: พลังชีวิต 6 กันยายน 2551 17:44:33 น.