วันแรก วันนี้เป็นวันแรกของการตั้งใจลดน้ำหนัก + ดูแลสุขภาพอย่างจริงจัง หลังจากที่ได้เข้าไปอ่าน blog ของเพื่อนๆ เลยทำให้มีกำลังใจที่จะลดน้ำหนักบ้าง 9-ส.ค.-51 น.น. 56 กิโล ตั้งใจจะลดลง 10 กิโล ให้เหลือ 46 กิโล ค่ะ วันนี้ทำดีท็อกซ์ล้างพิษโรคข้อด้วยการดื่มแต่น้ำเปล่า 3 วัน + กินผักผลไม้ 10 วัน ขออธิบายนิดนึง คือเป็นโรคข้อ พอน้ำหนักขึ้น + อากาศชื้นหรือเปลี่ยน ทำให้ปวดมากๆ เป็นภูมิแพ้ด้วย อ่านเรื่องล้างพิษแล้วเลยอยากทำบ้าง อาศัยช่วงหยุดยาวๆนี่แหล่ะ แล้วจะมาอัพใหม่นะคะ   Create Date : 09 สิงหาคม 2551 7 comments Last Update : 9 สิงหาคม 2551 10:25:26 น. Counter : 425 Pageviews. Share Tweet

ลอให้ได้นะครับ เอาใจช่วย   โดย: boyblackcat 9 สิงหาคม 2551 11:23:05 น.

เกี่ยวค่ะ ถ้าเป็นโรคปวดข้ออยู่แล้ว ทางที่ดีคือต้องควบคุมน้ำกนักให้ได้ค่ะ   โดย: t_karnya (t_karnya ) 9 สิงหาคม 2551 18:31:40 น.

เอาใจช่วยสุดตัวเลยค่า   โดย: tanamura 9 สิงหาคม 2551 20:06:24 น.

สู้ๆนะคะ ปวดเข่าบ่อยเหมือนกันเวลาออกกำลัง เราจะรู้ได้ไงว่าเราเป็นโรคข้ออ่ะค่ะ   โดย: cake&coffee 9 สิงหาคม 2551 20:45:54 น.

สู้ๆครับผม   โดย: digimontamer 9 สิงหาคม 2551 21:56:51 น.

สู้ๆค่ะสู้ๆ..เพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง โอ๊เย~   โดย: ขวันขะขัน 9 สิงหาคม 2551 23:35:13 น.

โห ดีท๊อกกินแต่น้ำเปล่าเหรอค่ะ เพื่อสุขภาพทำให้ได้นะค่ะ   โดย: แตงกวามาแล้วจ้า 10 สิงหาคม 2551 14:38:18 น.