ได ของคนเดี๋ยวเล็กเดี๋ยวใหญ่
Group Blog
 
 
สิงหาคม 2551
 
18 สิงหาคม 2551
 
All Blogs
 
17.8.08(13)เช้าวิ่ง-เย็นพักเล่นเวท

6.20 วิ่ง 50 นาที
7.30 สันในไก่อบ 200 กรัม นม Low fat 250cc Z-Bec 1
11.10 ส้มตำไท ไก่ย่างครึ่งตัว ข้าวเหนียว 1 ห่อ กาแฟโบราณไม่หวาน 1 นม Low fat 250cc
14.30 ข้าวไข่เจียวหมูสับ 1 กล่อง (ขนมลอดช่อง 1 ถุง)
18.20 ข้าวต้ม 5 บาท ผัดผักกะเฉด ยำปลาข้าวสาร ไข่ต้ม 2
21.00 สันในไก่อบ 200 กรัม

วันพักแต่ตื่นแบบ Auto เลยไปวิ่งซ่ะหน่อย
มีหลุดขนมไป 1 ถุงมันหอมหวานจริงๆ ทั้งๆที่ใส่หวานนิดเดียว



Create Date : 18 สิงหาคม 2551
Last Update : 18 สิงหาคม 2551 7:14:05 น. 6 comments
Counter : 546 Pageviews.
Share

 
เก่งจังเลยค่ะ ^^


โดย: piangtawan วันที่: 18 สิงหาคม 2551 เวลา:7:30:13 น.  

 
สู้ต่อไปนะครับ


โดย: หนาว (inchaieur ) วันที่: 18 สิงหาคม 2551 เวลา:8:24:23 น.  

 
วันนี้ไม่มีไข่ต้ม
นมต้องทานวันละกี่กล่องคะ


โดย: beautystone วันที่: 18 สิงหาคม 2551 เวลา:8:44:49 น.  

 
กินผลไม้ด้วย จะได้ช่วยเรื่องขับถ่าย เป็นกำลังใจให้น๊า


โดย: กุ้งนึ่งมะนาว วันที่: 18 สิงหาคม 2551 เวลา:9:49:08 น.  

 
สู้ๆครับผม


โดย: digimontamer วันที่: 18 สิงหาคม 2551 เวลา:13:42:49 น.  

 
มาให้กำลังใจนะค่ะ


โดย: แตงกวามาแล้วจ้า วันที่: 18 สิงหาคม 2551 เวลา:13:49:47 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

jimmygou
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

กินให้ถึง
เล่นให้หนัก
พักให้พอ

เข้าช่วง Diet ลด Body Fat
เริ่ม โปรแกรม รีด Fat% แล้วจ้า
Friends' blogs
[Add jimmygou's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.