วันที่ 12 (79.9) วันนี้กินเยอะ แต่ก็เลือกกิน นะคะ ออกกำลังได้ 20 นาทีเอง ที่บ้านโทรมาคุยธุระ แต่ทำไมไม่เต้นต่อ หมดอารมแล้วอะ พรุ่งนี้จะเต้นให้เกิน 45 นาที สู้ต่อไป อยากผอม ใส่เสื้อผ้าไซด์ 38 ถึง 40 นิ้วก็พอใจแระ แต่ตอนนี้เสือผ้าคับไปหมด แข็งใจไม่ซื้อใหม่ เราต้องซื้อไซด์ที่เล็กกว่า 5555   Create Date : 13 พฤศจิกายน 2556 3 comments Last Update : 13 พฤศจิกายน 2556 9:11:03 น. Counter : 650 Pageviews. Share Tweet

อ่านจบอยากลองเต้น Zumba ขึ้นมาในบัดดลไว้ว่างๆจะลองดูบ้างค่ะ เป็นกำลังใจให้เต้นเกิน 45 นาทีตามเป้าหมายที่วางไว้นะจ้ะ   โดย: สมาชิกหมายเลข 1025814 13 พฤศจิกายน 2556 9:43:56 น.

ฮ่าๆ ดี ๆ ใจแข็งพอใส่คับๆจะได้มีแรงฮึดดดดด สู้ ๆ   โดย: พี่อุ๋ย IP: 203.144.130.176 13 พฤศจิกายน 2556 13:26:22 น.

หนอนเต้น 15 นาทีปวดขาเลยอะพี่เป้ แบบว่าสงสัยมันยังไม่เหมาะกับคนที่น้ำหนักเก้าสิบอัพ   โดย: nonnoiGiwGiw 13 พฤศจิกายน 2556 17:23:04 น.