|
|
วันที่ 15....74.4 (เท่าเดิม)
วันที่ 15-5-56
น้ำหนัก 74.4 (เท่าเดิม)
เช้า - หนมโมจิ 4 ลูก+นมดีน่ากาบา 1 กล่อง+มะละกอ 20 บาท
เที่ยง - ข้าวผัดขี้เมาแฟมิรี่ 1 กล่อง+กับข้าว 6 อย่าง
ว่าง - แคนตาลูป 20 บาท
16.30 - กล้วยหอม 1 ลูก
20.00 - สุกี้น้ำไก่ (ไม่ใส่วุ้นเส้น)
: ไม่ได้ออกกำลังกายคะ ไปซื้อเสื่อ จะมาเล่น fitball แล้วก็ได้ เสื้อใน มา 1 ตัว ของเวียนนา แพงวะ ตัวนึงเกือบพัน
| Create Date : 16 พฤษภาคม 2556 |
| Last Update : 16 พฤษภาคม 2556 13:12:43 น. |
|
2 comments
|
| Counter : 697 Pageviews. |
 |
|
|
โดย: ปอยฝ้าย  วันที่: 16 พฤษภาคม 2556 เวลา:14:56:29 น. |
|
|
|
| โดย: ตาล IP: 115.31.154.248 วันที่: 16 พฤษภาคม 2556 เวลา:15:17:42 น. |
|
|
|
|
|
|
|
|
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 21 คน [?]
|
ชื่อเป้ ค่ะ เกิดเดือนธันวาคม 2520
น้ำหนักแรก 82 กก.
น้ำหนักที่ต้องการ 58-60 กก.
อยากจะเป็นผู้หญิงตัวเล้กๆ กะเค้าบ้าง เบื่อมาก เดินหาเสื้อผ้าก็ยาก ใส่ก็ไม่สวย แบบที่ชอบก็ไม่ค่อยมี แล้วเพื่อสุขภาพด้วยค่ะ
----------------------------------------------------------
เริ่มลด 12 สิงหาคม 2552 (ลดครั้งที่ 1 ระยะเวลา 75 วันลดได้ 12.8 กก) จากน้ำหนัก 82.0 เหลือ 69.2 กก.
-----------------------------------------------------------
ลดครั้งที่ 2 ลดน้ำหนักมาเรื่อยๆ ทั้งปี จนถึงเดือนธันวาคม 2553 น้ำหนักอยู่ที่ 62.0 กก.น้ำหนักเริ่มต้น 69.2 กก.
---------------------------------------------------------
ปล่อยตัวเองมาเรื่อยๆ นิสัยการกินเหมือนเดิม ขี้เกียจออกกำลังกาย
น้ำหนักดีดขึ้นมาที่ 71.0 กก. ตั้งแต่ มกราคม-กรกฏาคม 2554
-----------------------------------------------------------
เริ่มลดครั้งที่ 3 เมื่อเดือนกรกฏาคม 2554 น้ำหนักเริ่มต้น 71.0 กก.
----------------------------------------------------------
สรุปน่ำหนักในปี 2554 ล้มเหลวคะ ขึ้นมา 10 กก.จาก 64 กก.
----------------------------------------------------------
ปี 2555
ลดน้ำหนัก ล้มเหลว 75 กก. ตลอดทั้งปี ขึ้นๆ ลงๆ
----------------------------------------------------------
ปี 2556 เริ่มต้น 75 กก.
เดือนมกราคม --->74.0 กก.
เดือนกุมพาพันธ์---> xx.x กก.
เดือนมีนาคม----> xx.x กก.
เดือนเมษายน----> 75.8 กก.
เดือนพฤษภาคม----->74.9 กก.
เดือนมิถุนายน ----->74.3 กก.
เดือนกรกฏาคม -----> 75.7 กก.
เดือนสิงหาคม -----> ล้มเลิก
เดือนกันยายน ----->ล้มเลิก
เดือนตุลาคม----->80.8 กก.
เดือน พฤศจิกายน ------> 80.7 กก.
เดือน ธันวาคม-----> 80 กก.
------------------------------------------
ปี 59-60 82.00 kg.
ปี 61 เดือน 28-8-18 เริ่ม 76.90 กก.
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
พี่ยังกินน้อยไม่ได้เลย มื้อเช้าอัดข้าวตลอด -*-